Не гірше женьшеню: реп'ях - не бур'ян на грядці, він володіє унікальними властивостями!

За складом корисних компонентів і широті дії реп'ях - справжній природній скарб

Вчені з'ясували, що кава знижує ризик хронічних хвороб печінки

Дослідження показало, що всього пара чашок кави в день захистить від хворобливих змін в тканинах печінки

Корисний напій виявився небезпечним: чого потрібно уникати при артриті

Артрит - це збірне позначення хвороб, що викликають проблеми з суглобами. Одним з методів лікування є лікувальна гімнастика, а також контроль харчування, так як деякі продукти можуть спровокувати запалення. У список заборонених при артриті продуктів увійшов і напій, який багато хто вважає корисним

Сніданок в ліжко: названі найкорисніші каші

Кашу багато хто вважає ідеальним сніданком. Лікар-дієтолог Наталія Денисова поспішила поділитися найкориснішими варіантами цих страв

Ендокринолог назвала 5 найкорисніших напоїв

Всім відомі напої можуть зробити сприятливий вплив на роботу організму: допоможуть зберегти фігуру і знизити ризики багатьох захворювань

Три прості напої, які допоможуть схуднути

Щоденне вживання напоїв з простих продуктів допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами

4 рецепти жироспалюючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і худнемо

Більшість жироспалюючих напоїв можна легко приготувати, використовуючи те, що завжди є під рукою на кухні

Знизити тиск і ризик гіпертонії: розкритий корисний ефект популярного овоча

Дослідники з американського Університету Пердью з'ясували, чим корисна варена або печена картопля. На думку вчених, вона заповнює дефіцит поживних речовин, харчових волокон і калію. Одна картоплина середнього розміру задовольняє приблизно 10% добової потреби дорослої людини в калії

«Чай довголіття»: старовинний рецепт даоських мудреців

Напій готується з квітки, яку ви знайдете мало не на кожній присадибній ділянці

Лікарі назвали ягоду, яка знижує тиск і повертає молодість

Деякі фрукти і ягоди здатні принести набагато більше користі нашому здоров'ю, ніж ми раніше уявляли

Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

Влітку втамувати спрагу може не тільки вода. Фактично, одним з кращих напоїв для цих цілей вважається чай. Він особливо корисний, коли є ризик перегріву або зневоднення. Чай навіть може допомогти запобігти нудоті і тепловий удар, які можуть стати серйозною проблемою в жарку пору

Найкращу каву для здоров'я назвав нутриціолог

Відомо, що кава покращує метаболізм, допомагаючи спалювати більше калорій. Однак такий ефект можна отримати тільки при вживанні певного виду напою

Три рецепти приготування чаю з трав і ягід для підтримки здорового імунітету

Ділимося рецептами трав'яних і ягідні чаїв, які сприяють зміцненню імунної системи

Як жменя родзинок допомагає позбутися від проблем з судинами, серцем і тиском

Два рецепта відварів із сухофруктів, які приносять відчутну користь організму

Скільки треба з'їсти чорниці, щоб знизити тиск і очистити судини

Дослідники назвали чорницю суперпродуктом, що захищає від когнітивних порушень і серцево-судинних захворювань

Названо найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника

Британський дієтолог Нікола Шубрук назвала найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника

Поширені міфи про харчування розвіяли фахівці

Існує величезна кількість інформації про правильне і здорове харчування, проте багато хто до цих пір вірить в поширені міфи. Фахівці розвіяли п'ять з них