Синя, червона або біла: яка картопля найкорисніша?

Картопля різних кольорів здатна по-різному впливати на здоров'я людини

Названий простий спосіб знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Регулярне додавання в раціон несолоних горіхів приблизно на 17% знижує ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Ключ до довголіття знайшли в натуральному соці, доступному кожному

Фрукти і овочі фахівці рекомендують включати в раціон регулярно. Однак іноді легше пити соки на основі цих рослинних продуктів. Стали відомі корисні властивості одного з таких напоїв

Секрети дієтологів: як зробити звичні напої максимально корисними

У літню пору особливо важливо пити велику кількість рідини. Дієтологи розповіли, чому варто віддавати перевагу і як підвищити користь звичних напоїв

Еліксир з грейпфрута і меду допоможе схуднути і зміцнить здоров'я

Крім бажаючих схуднути, домашній засіб допоможе гіпертонікам, і хворим із захворюваннями серцево-судинної системи

Вчені розповіли про користь фільмів жахів для здоров'я

Згідно з висновками дослідження співробітників Вестмінстерського Університету у Великобританії, «ужастики» здатні зміцнити фізичне, розумове і емоційне здоров'я глядача

Про користь морквяного соку в боротьбі з раком розповіли лікарі

Морквяний сік часто додають в інші напої, так як він надає аромат, добре поєднується з багатьма фруктами і овочами. Крім смакових якостей, сік з моркви відомий тим, що може знижувати ризик багатьох небезпечних захворювань

Уберегти від серцевого нападу здатний сік одного популярного овоча

Серцевий напад є серйозним захворюванням, при якому подача крові до серця раптово блокується. Такий небезпечний стан при повільному реагуванні може привести до смертельного результату. Як правило, цьому виною - підвищений рівень холестерину в організмі. Він закупорює артерії, позбавляючи важливий ор...

Вівсяний кисіль відновить імунітет, вилікує шлунок і печінку

Його створив лікар-вірусолог, взявши за основу старовинний рецепт і допрацювавши його

Відвари замість таблеток: народні рецепти від застою жовчі

За допомогою найпростіших засобів можна поліпшити відтік жовчі, позбутися від неприємних симптомів і нормалізувати стан

Що необхідно їсти перед сном для повноцінного відпочинку

Дієтологи розвіяли віковий міф про те, що пізно ввечері їсти погано. Якщо ви їсте здорові закуски, нічний перекус не призведе до збільшення ваги. Фактично, правильне харчування перед сном може сприяти кращому і більш спокійному сну

Які проблеми зі здоров'ям можна вирішити, додавши стакан яблучного оцту в ванну

Виявляється, ванна з яблучним оцтом не тільки благотворно впливає на шкіру, але і знімає біль в суглобах і м'язах

Дієтолог розповіла, як треба їсти сало, щоб схуднути

На думку експерта, помиляються ті, хто вважає сало шкідливим для фігури продуктом: якщо вживати його правильно, можна навіть схуднути

П'ять вагомих причин з'їдати плід авокадо щодня

Завдяки своїм корисним властивостям, авокадо стає популярним інгредієнтом здорового харчування

Пити чи не пити? Сім фактів і міфів про користь води

Вода життєво необхідна для людини, але в багатьох випадках її користь до кінця не вивчена

Названий продукт, що допомагає швидко схуднути

На думку фахівців, паростки пшениці багаті вітамінами А, Е і В, а також кальцієм, магнієм і залізом можуть помітно допомогти в схудненні

Ранковий чай виявився максимально корисним після простої хитрості

Чай вважається одним з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Про його корисні властивості відомо вже протягом тисяч років, проте далеко не всі знають про способи отримати від нього максимум бонусів для здоров'я