Чому лікарі радять їсти сало

Лікар пояснила, чому не варто виключати сало з раціону.

Ідеальним чаєм для сніданку назвали японський напій

Коли справа стосується сніданку, для багатьох ключова мета - отримати заряд енергії та бадьорості. За словами експертів з харчування, допомогти в цьому може не тільки традиційна кава. Ідеальним варіантом для ранкового напою буде японський зелений чай - матча

Дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння

Секрет молодості і довголіття від тибетських ченців підтверджують сучасні дієтологи

Від яких видів раку може врятувати звичайна фіззарядка

Ризик більше половини відомих типів раку можна скоротити, завдяки помірним фізичним вправам

Названо найкориснішу ранкову каву

Сьогодні існує велика кількість способів приготувати каву. Деякі з них вважаються більш корисними, а інших краще уникати. Наприклад, в ході одного з досліджень, було встановлено, що найкраще віддати перевагу фільтрованій каві. Однак, на думку дієтологів, найкориснішою буде кава без цукру

Про унікальні якості руколи розповіли лікарі

Рукола - "невдаха" сімейства хрестоцвітних. Ніхто не знає її потенціалу, поки не спробує. Її переваги для здоров'я включають втрату ваги, зниження ризику раку, здоров'я кісток і поліпшення зору. Ця рослина має антиоксидантні властивості, а також корисна для шкіри. Вона допомагає навіть в зміцненні м...

Корисний для серця продукт назвала лікар

Дієтолог-ендокринолог Анастасія Калмурзіна розповіла про те, який фрукт дозволить вам підтримувати в тонусі серцевий м'яз

Кропова вода почистить судини і виведе камені з нирок

Лікарі рекомендують вживати напій як профілактичний і лікувальний засіб

Секрет корисного сніданку: кращі поєднання продуктів назвали дієтологи

Багато дієтологів називають сніданок "важливим паливом", який допомагає набратися енергії з ранку і на весь день. Вони назвали поєднання продуктів, які ідеально підходять для першого прийому їжі

Здоров'я кишечника: 6 простих способів його поліпшити

Кишечник впливає на багато показників організму, в тому числі на рівень стресу і імунітет. Однак багато хто не замислюється про здоров'я цього важливого органу, поки не почнуться серйозні проблеми. Фахівці вважають, що поліпшити стан кишечника можна за допомогою простих порад

Як захистити печінку: знизити ризик для здоров'я здатні популярні продукти

Печінка відповідає за розщеплення вуглеводів, вироблення глюкози і детоксикацію організму. Вона також накопичує живильні речовини і виробляє жовч, яка необхідна для правильного травлення і засвоєння поживних речовин, що містяться в їжі. Дисфункція печінки може призвести до захворювання печінки, пору...

Зелена цибуля: названа несподівана користь популярного продукту

Регулярне вживання зеленої цибулі знижує ймовірність виникнення ряду онкологічних і серцевих захворювань, переконані багато фахівців. Дієтологи розповіли про переваги натурального продукту, його користь для організму і здібності протистояти інфекціям

Вчені розповіли про антиракові властивості авокадо

Дослідники виявили в плодах авокадо речовину, яка пригнічує фермент, який сприяє зростанню ракових клітин при лейкозі

Не просто делікатес: про несподівану користь білого гриба з'ясували вчені

Білі гриби вважаються одним з делікатесів - вони великі, міцні і ситні. Але виявилося, що ці гриби не просто смачні, вони ще й корисні

Секрет довголіття знайшли в зелені, яку можна виростити вдома

Майже будь-який рослинний продукт славиться цілим набором корисних властивостей. Стало відомо про один з таких

Найкориснішу рибу назвала дієтолог

Включення риби в раціон може принести значну користь для організму - від зниження ризику розвитку діабету другого типу до підтримки здоров'я серця. Дієтолог Лорен Манакер розповіла, яку рибу вважає найкращою для здоров'я

Як правильно наносити йодну сітку і на що вона здатна

Йод чудово справляється з бактеріями, що проникають в організм людини через шкірні пори