Вживання риби врятує від передчасних пологів

Нове дослідження вчених з Гарвардської школи громадської охорони здоров'я показало, що жінки, які не їдять достатньої кількості риби на ранніх стадіях вагітності, піддаються високому ризику передчасних пологів.

Сирий часник для лікування хвороб

Вчені з Університету Луисвилла в США припускають, що вживання в їжу сирого часнику може допомогти запобігти втраті пам'яті у пацієнтів з хворобою Альцгеймера і Паркінсона.

Стрибки зміцнюють кістки людини

Літні жінки можуть знизити ризик розвитку остеопорозу за допомогою звичайних стрибків, якщо їх виконувати протягом 6 хвилин щотижня, стверджують вчені з Університету Манчестера.

Прогулянки, які приносять більше користі

У дослідженні взяли участь більше 125 тисяч осіб.

Користь щоденного вживання гречки

Гречка забезпечує організм нікотиновою кислотою, вітамінами групи В і С, фолієвою кислотою, солями заліза, магнієм. Про ці та інші властивості гречки - читайте у матеріалі.

Користь щоденного вживання обліпихи

Обліпиха є одним з небагатьох продуктів, яким властива дуже висока концентрація вітаміну E, що володіє антиоксидантним ефектом: він захищає клітини організму від руйнівного окисного стресу, викликаного дією вільних радикалів.

Чому корисно їздити на велосипеді?

Про переваги їзди на велосипеді - читайте у матеріалі.

Чому шкідливо їсти вівсянку щодня?

Часте вживання вівсянки може шкодити нашим кісткам.

Чому корисно вживати вершкове масло?

Вершкове масло володіє багатьма корисними властивостями.

Схуднення без відмови від картоплі

Картопля дуже корисна, але переважно не входить у список суперфудів.

Користь омега-3 для жінок

Нове дослідження, представлене в журналі Neurology, продемонструвало користь вживання жирних омега-3 кислот жінками.

Ідеальний продукт для здоров'я мозку

За даними дослідження, проведеного в США, одним з найкорисніших продуктів для мозку є молоко - завдяки молочним вуглеводам поліпшується його функціонування.

Помідори - корисні та смачні суперпродукти

У помідорах міститься безліч поживних мікроелементів.

Каші, які оздоровлять організм

Рисова та манна каші принесуть багато користі дітям, але для дорослої людини - це не найкращий вибір.

Корисні літні ягоди

Ягоди - джерело корисний мікроелементів та вітамінів.

Чому в раціоні повинен бути кріп?

Користь кропу можна недооцінити: він не тільки має приємний аромат і смак, але і допомагає зміцнити здоров'я.

Сливи корисні для жіночого здоров'я

Фахівці з дослідницького центру в Техасі довели, що екстракти сливи і персика здатні руйнувати онкоклітини.