Як зберегти печінку, завдяки трьом простим звичкам

Усього кілька простих звичок здатні підтримати добрий стан печінки

Чому варто додати гарбуз у свій раціон

Про корисні властивості гарбуза - читайте у нашому матеріалі.

Які продукти допоможуть підтримати судини в нормі

Декілька продуктів, які сприяють профілактиці хвороб судин

Дієтолог розповіла, що вживання гострої їжі захищає від раку та розгладжує шкіру

Дієтолог Галина Цурська розповіла про користь для здоров’я вживання гострої страви, яка складається з помідорів і носить назву аджика. Приправа зменшує ризик виникнення раку простати

Дієтолог розповіла, як без шкоди приймати вітаміни

Дієтолог розповіла, як правильно приймати вітаміни, щоб не завдати шкоди. Прийом вітамінів, як і ліків, має протипоказання, тому моновітаміни слід приймати після консультації з лікарем. Про це розповіла дієтолог-нутріціолог Катерина Матискіна

Чому келих вина за вечерею – це корисно

Виявляється, трохи вина може бути дуже корисним доповненням до вечері

Дієтолог: корисний бутерброд повинен включати овочі та цільнозерновий хліб

Бутерброди та сендвічі зазвичай вважаються не найкориснішою їжею. Проте їх легко можна перетворити на здорову їжу, розповіла лікар-дієтолог Нурія Діанова

Лікар назвала напій, що уповільнює процес старіння

Багатий на антиоксиданти зелений чай здатний стимулювати колаген, що покращує стан шкіри людини

Що треба їсти всім жінкам після 50 років: всього 3 харчові звички

Після 50 років жінці необхідно внести зміни до свого раціону харчування, щоб підтримати баланс вітамінів

Коли потрібно лягати спати, щоб прожити довше: відповідь вчених

Британські вчені з’ясували, що засинання з 22 до 23 години може знизити ризик захворювань серцево-судинної системи, тим самим продовживши життя людини

Експерти розповіли, що буде з тими, хто на місяць відмовиться від цукру

Експерти в галузі нутріціології розповіли, що буде, якщо скоротити або зовсім відмовитися від вживання цукру і продуктів, що його містять, на місяць. У цьому випадку зменшення маси тіла та покращення стану зубів – далеко не всі позитивні зміни, які відбудуться з організмом за цей час

Дієтолог розповіла про недоліки та переваги вживання м'яса

Думками про вживання м'яса поділилась лікар Оксана Чернишова.

З легкою парою: як зробити так, щоб зимовий похід у лазню приніс задоволення та користь

Попаритися в холодну пору року, щоб підняти настрій та підтримати імунітет, люблять багато хто. Тим більше, сьогодні доступні різні види лазень і саун. У кожного свої особливості та користь

Лікар пояснив, як зміниться здоров'я, якщо повністю відмовитись від хліба

Щоденне вживання хліба сприяє набору зайвої ваги

Лікар назвав продукт, який сам виводить холестерин із організму

Часто для схуднення дієтологи рекомендують включити до раціону висівки. Так, якщо людина з'їла шоколад, закусивши його жменею висівок, то засвоєння вуглеводів з десерту знижується приблизно на 20 відсотків

Рисове меню: чому відомий продукт повинен бути у раціоні

Обов'язково додайте рис до свого раціону. Адже він містить багато корисних властивостей.

Чому потрібно їсти лимони лише у замороженому вигляді: 5 причин

У замороженому вигляді сік лимона структурується і стає кориснішим для організму