Скільки днів тривають нормальні місячні

Організм жінки працює в заданому природою ритмі, підпорядкованому програмою дітонародження. Він визначається безперебійним функціонуванням ендокринної системи, що виробляє певну кількість тих чи інших гормонів, що регулюють статеву функцію. Порушення цього ритму може свідчити про серйозні збої в роб...

Як прискорити настання менструації

Досить прикро, коли початок менструального циклу припадає на весілля, медовий місяць, відпустку на морі або іншу важливу подію. Однак у виняткових випадках прихід менструації можна прискорити, щоб до потрібного моменту вона закінчилася і не затьмарювала радісних днів.

Як покращити самопочуття в критичні дні

Для багатьох жінок критичні дні - це той період, коли все валиться з рук, а погане самопочуття і нервові зриви вибивають з колії. Всьому цьому є наукова назва - альгоменорея. Саме так називаються хворобливі місячні. Жінок, які раз на місяць відчувають одне бажання - залізти по ковдру і тихесенько ст...

Як позбутись болю під час місячних

Багатьом з нас знаком дискомфорт перед або під час місячних. Часто до цього "додаються" ще й болі внизу живота. Як з цим впоратися? Ми знаємо кілька способів зменшити сильні болі при місячних без допомоги таблеток - за допомогою відварів, настоїв лікарських трав, ванн і самомасажу.

Які процедури не можна робити під час місячних

Які б'юті-процедури не можна робити під час місячних, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і красі читай у "Країні Здоров'я"

Причини нерегулярних місячних

Нерегулярні місячні – найчастіша гінекологічна проблема, яка хвилює жінок різного віку. Порушення менструального циклу, як правило, супроводжується зміною характеру менструальних виділень, вони можуть ставати: більш рясними, хворобливими і так далі. Розглянемо більш детально, чому ж відбувається збі...

4 поради як правильно харчуватись у критичні дні

Якщо під час критичних днів ви перебуваєте в стані значного психологічного напруження, то радимо дотримуватися особливого харчування, яке сприяє виробленню серотоніну - гормону задоволення, і при цьому не дозволяє набрати зайві кілограми. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта під час критичних днів

В ці дні жінка стабільно набирає вагу, тому корисно знати як схуднути і підтримати здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Гінекологи розповіли, чи можна завагітніти перед місячними

Сьогодні медичні дослідження ствердно відповідають на питання: «Чи можливо завагітніти перед початком місячних, користуючись вираховуванням « безпечних » днів? ». Адже календарний метод контрацепції враховує тільки фізіологічні процеси дозрівання і життєдіяльності яйцеклітини і сперматозоїдів. У зв'...

Як не набрати вагу в критичні дні

Нормальним явищем можна назвати збільшення ваги не більше ніж на 900 грамів, які йдуть після місячних. Однак багато жінок у зв'язку з великим апетитом в цей період збільшують свою вагу більш ніж на кілограм. І, природно, зайві калорії осідають на фігурі. Так як це відбувається щомісяця, зайвий жир п...

Як жінці полегшити критичні дні?

Якщо у вас проблеми з критичними днями, виділення сильні та нестабільні, пропонуємо найкращі рецепти фітотерапії.

Як займатися фітнесом в критичні дні

Ні в якому разі не варто виснажувати свій організм довгими тренуваннями, в теж час, впоратися з не сильними болями і нездужанням допоможе не занадто інтенсивні фізичні вправи. Тут важливо знайти правильний компроміс у вирішенні цього питання.

Полегшуємо "критичні дні"

Влітку менструальний цикл у жінок часто змінюється: перебування на морі, зміна клімату. Все це може зробити критичні дні ще критичнішими через сильні болі. Проте, можна полегшити такий стан домашніми способами.

"Ці дні" та секс: чи варто?

Деякі лікарі рекомендують утримуватися від сексу під час менструації, тому що канал шийки матки, закритий в звичайний час слизовою пробкою, під час менструації нічим не захищений, і в порожнину матки можуть потрапити збудники інфекції. Інші вважають, що для здорової жінки це не небезпечно і що секс ...