Заморожене чи свіже: розглянемо варіанти

Живим або мертвим? У сенсі, свіжим чи замороженим брати дар природи? Більше ніяких сумнівів: і так і так непогано.

Як правильно зберігати овочі

У США в Rice University (Х'юстон, штат Техас) група вчених-біологів прийшла до цікавих висновків. Згідно з їх спостереженнями, фрукти і овочі не вмирають в той момент, коли їх зірвали з гілки рослини, а продовжують жити протягом декількох днів.

7 суперовочів, які варто додати в свій раціон

Ці сім простих овочів дадуть фору дивовижним супер продуктам, і їх вживання позитивно позначиться на вашому здоров'ї та гаманці.Співробітники Університету Вільяма Паттерсона в США, провівши безліч порівняльних аналізів 47 фруктів, овочів і трав, виділили серед них справжніх чемпіонів за поживністю. ...

Чим корисно перекушувати на ходу

Ми живемо в шаленому ритмі і часто нам не вистачає часу на обід, от ми й перебиваємось бутербродами. Їм є корисна альтернатива.

Найбільш корисні плоди червоного кольору

Рослинні продукти різного забарвлення містять різні біологічно активні складові, які надають сприятливий вплив на всі органи і системи. Дієтологи рекомендують щодня включати в своє меню овочі, фрукти і ягоди 5 різних відтінків, щоб наситити організм всіма необхідними компонентами. Які ж червоні плод...

Омолоджуючі овочі: що їсти, щоб залишатись молодою

Ти напевно і сама знаєш, наскільки корисно вживати овочі та фрукти. А тепер можна робити це з подвоєною силою, адже група дослідників Медичного центру при Університеті Раш заявили, що вживання овочів зберігає молодість і красу шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що їсти восени, щоб почуватись бадьорими

Часто осіння погода викликає млявість та хворобливість в організмі. Це легко можна виправити, якщо харчуватись правильно.

ТОП 5 овочів і фруктів які не можна їсти на дієті

Наполегливі рекомендації про заміну шкідливих жирних і солодких продуктів корисними овочами під час дієти потрібно все ж фільтрувати. Далеко не всі овочі і фрукти сприяють зниженню ваги: від деяких з них ти взагалі поправляєшся! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Скільки овочів і фруктів треба їсти в день для здорового організму

Влітку свіжими овочами та фруктами можна їсти стільки, скільки забажаєте. А чи є якась норма? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які овочі перешкоджають старінню шкіри та набору ваги

Літо - чим не привід хоч іноді харчуватись овочами, особливо якщо це їх сезон і вони приносять стільки користі організму? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП овочів які замінять вам м'ясо

Овочі з вмістом білка - унікальна рослинна заміна м'яса, особливо для тих, хто мріє перейти на вегетаріанство, але боїться за своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Какие овощи способны вылечить лучше лекарств

Признайтесь, при малейших симптомах недомогания, вы мчите в аптеку или звоните домашнему врачу с полуистеричными воплями на тему что вам делать и какие таблетки пить. Но, как правильно говорит ваша мама или бабушка, таблетки способны лечить и калечить. Почему бы не заменить дорогие препараты более в...

В яких овочах найбільше нітратів

Саме зі свіжими овочами в організм людини потрапляє найбільша кількість нітратів (солі азотної кислоти) - від 40 до 80% добової дози. Вони добре всмоктуються в ШКТ, швидко потрапляють в кров і таким чином миттєво розносяться по організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидка і ефективна овочева дієта

Розвантажувальна дієта на овочах не тільки допоможе скинути зайву вагу, але і очистить організм від шлаків, наситить його вітамінами і прискорить обмін речовин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як очистити пори обличчя овочевими масками

Зараз з'явилися перші натуральні овочі та фрукти без нітратів. Використовуй їх для того, щоб насититися вітамінами зсередини і зовні. Маски для обличчя з молодих овочів подарують тобі молодість! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як провести овочевий розвантажувальний день

Альтернативою болісних голодувань стануть зручні та корисні розвантажувальні дні на овочах. За один розвантажувальний день на овочах можна втратити від 500 г до 1,5 кг. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як відновити вітамінний баланс навесні: овочі від авітамінозу

Сонливість, знижена працездатність і погана стійкість до хвороб — яскраві ознаки авітамінозу. Що робити? У такій ситуації здатні допомогти багато рослин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".