Чи безпечно вживати соняшникову олію

У олії соняшника міститься багато жирних кислот з прозапальними властивостями.

Олія, яка знижує рівень холестерину

Було також виявлено, що олія пригнічує ген, який перетворює жирні кислоти на "поганий" холестерин.

Лікар назвала найбезпечніші олії для смаження

Їжу найкраще готувати на кокосовій, гірчичній, оливковій олії холодного віджиму, а також на топленій олії гхи. За словами кандидата медичних наук Ірини Юзуп, вони є найбезпечнішими для смаження

Реп'яхова олія не приносить користі волоссю

Реп'яховій олії часто приписують оздоровчі властивості щодо волосся, включаючи прискорення його росту та збільшення густоти. Тільки вірити цьому не слід.

Де зберігати соняшникову олію?

Пляшку з соняшниковою олією потрібно ховати від прямих сонячних променів.

Олія, на якій можна смажити без шкоди для здоров'я

Олії ми використовуємо майже кожен день для приготування різних страв. Але не всі такі корисні, як нам здається.

Харчові олії: як приготування впливає на довголіття

Олії для приготування страв можуть містити шкідливі для здоров'я жири, що підвищують рівень холестерину та кров'яний тиск.

Чому для здоров'я обов'язково потрібно їсти жири

У ході недавнього дослідження фахівці з Вагенінгенського університету та дослідницького центру (Нідерланди), а також з Карлового університету в Празі (Чехія) з'ясували, що насправді жири далеко не завжди шкодять людині. Більше того, вони обов'язково мають входити до здорового раціону

Кардіолог вказала на незамінну олію для серця та судин

Рослинна олія холодного першого віджиму відноситься до категорії продуктів, які обов'язково повинні бути присутніми у щоденному раціоні. Про це розповіла кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. При цьому лікар виділила кілька видів нерафінованої олії

Кому краще не вживати рослинну олію

Однієї рослинної олії краще уникати, інакше ви можете збільшити ризик резистентності до інсуліну – провісника діабету.

Олія, яка прискорить ріст волосся

Проблеми з випадінням волосся можуть виникати як в жінок, так і в чоловіків.

Сім правил здорового харчування

Щоб надовго зберегти здоров'я та бадьорість, важливо з ранніх років дотримуватися принципів раціонального харчування

Цікаві методи використання олії гвоздики

Олія гвоздики може бути чудовим лікувальним засобом.

3 найефективніші ефірні олії та їх корисні властивості

Подолати безсоння і покращити настрій допоможуть ефірні олії, які знайдуться в кожній аптеці

3 переваги соняшникової олії для здоров'я

Соняшникова олія містить багато вітаміну Е. Але на цьому її користь не закінчується.

Олія, яку варто вживати щодня

Усього половина столової ложки оливкової олії на день зменшує ризик смерті від раку та хвороб серця. Це ще один доказ користі середземноморської дієти.

Дієтолог розповіла,чому корисно вживати лляну олію

Регулярне вживання столової ложки лляної олії покращує багато функцій організму.