Медик розповів, які вітаміни та мікроелементи треба приймати всю осінь та зиму

І назвав свою трійку лідерів

Скільки часнику потрібно з'їдати за день?

Часник корисний, зокрема, для серцево-судинної системи людини

Шість корисних альтернатив, які можуть замінити каву

Ці продукти допоможуть підвищити енергію та додадуть сил

Названо чотири найкорисніші для здоров'я види риби

Вживання риби підтримує здоров'я мозку та містить корисні жири та інші поживні речовини

Який напій продовжить ваше життя: пийте його щодня

Усім хочеться зберегти своє здоров'я і молодість як можна довше. Так, видання Express Daily з посиланням на дослідження повідомляє, що чорний чай може допомогти вам зберегти і перше і друге

Топ білкових продуктів, які прискорюють метаболізм

Існує кілька різних способів підвищення метаболізму для зниження ваги, але один з найбільш ефективних – це адаптація дієти, яка допоможе вам досягти своєї мети

Медики назвали диво-напій для продовження життя

Для ефекту потрібно пити дві або більше чашок на день

Очистка організму від токсинів: поради спеціалістів

Щоб очистити організм від токсинів, спочатку потрібно правильно підготувати. Підготовка організму до очистки полягає у відновленні мікробіома.

Яка кава продовжує життя

Багато хто з нас вранці п'є чашку кави (або навіть кілька чашок), щоб збадьоритися. Нове дослідження показує, що цей напій може бути корисним для здоров'я ще з однієї причини

Скільки разів на тиждень потрібно їсти рибу для здоров'я

Лікар-дієтолог Олександра Разаренова розповіла, скільки разів на тиждень необхідно їсти рибу для здоров'я

Як настрій впливає на потяг до алкоголю: з'ясували вчені

Згідно з новим дослідженням, зміни настрою по-різному позначаються на потязі до спиртних напоїв у чоловіків та жінок. Щоправда, брали участь в експерименті лише молоді люди

Названі корисні для зору вітаміни та продукти

Очі вважаються одним із унікальних органів людини. Справа в тому, що м'язи очей завжди перебувають у русі. Для нормальної роботи очам потрібен не тільки кисень, але й різні елементи, які можна отримати з їжі

Який чай знижує ризик смертності

У ході одного масштабного дослідження стало відомо, що любителі чорного чаю можуть прожити довше за інших. Пов'язано це з тим, що до його складу входять спеціальні речовини. Результати проведеного дослідження було опубліковано у виданні Annals of Internal Medicine

Який виноград корисніший для здоров'я: червоний або білий

У виноградних кісточках містяться антиоксиданти – запорука молодості

Вчені назвали вправи, що допомагають боротися з потягом до алкоголю

Вони також зменшують тривожність та покращують настрій

Чотири вітаміни, яких не вистачає більшості з нас

Центри з контролю та профілактики захворювань США зазначають, що у 10% американців зустрічається нестача різних вітамінів. Це може вплинути на загальний стан організму людини. Дефіцит ось яких вітамінів виникає у людей найчастіше

Лікарі назвали найкорисніший напій для людей старше 40 років

Це фактично "еліксир вічної молодості"