Як поліпшити метаболізм в офісі? 7 простих правил

Прийнявши рішення про зміну режиму фізичної активності та раціону харчування, ми робимо все, щоб дотримуватися нових умов життя. Але в офісі досить важко їх дотримуватися. Щоб все вийшло, потрібно змусити організм, звиклий сидіти, працювати в нормальному режимі. Прямо в офісі спочатку будемо спалюва...

Гімнастика в офісі

Ці вправи допоможуть тобі зняти напругу і "перезавантажити" організм, щоб він бадьоро допрацював до вечора.

Як боротися з пітливістю?

У щоденному спілкуванні пітливість може виявитися серйозною проблемою і причиною сором'язливості. Як впоратися з зрадницькою вологою в спортзалі, на роботі або в колі друзів? Ми підкажемо Вам декілька простих способів.

Секрети офісного макіяжу (ВІДЕО)

Тео Декан, стиліст-візажист і перукар, пропонує повторити легкий денний, офісний макіяж, використавши нестандартні рішення, наприклад, компактну пудру разом з термальною водою в якості закріплювача або лак для волосся для додання форми бровам.Приємний бонус - у відео стиліст покаже, наскільки просто...

Скажи "Так!" здоровому харчуванню в офісі

Отже, ви вирішили, що харчування повинне бути правильним. Рішення відмінне, але пам'ятайте: на шляху чекає багато перепон. На кожному кроці робочого місця підстерігає нездорова їжа, готова в будь-який момент зіпсувати ваш прекрасний здоровий раціон.

Офісні недуги небезпечніші від професійних

Червоні очі,погіршення зору, варикоз, біль у спині, гінекологічні проблеми, невропатія – мабуть, чи не кожен працівник зі сидячою роботою стикається з ними. І дивуються родичі вдома, чому ви так втомлюєтеся від сидячої роботи? Ех, швидше б вихідні, лижі…