Продукти, які викликають напади паніки

Продукти, які можуть спричинити стрес.

Спосіб, який допоможе перестати панікувати

Іноді дуже важко позбутись хвилювання, особливо в часи війни. Але цей метод повинен допомогти.

Паніка в укритті: фахівці дали кілька порад

Мирні жителі України вже тиждень змушені ховатись в укриттях та підвалах через підлу війну, яку розпочала Росія.

Як подолати паніку під час війни

Паніка - досить поширена реакція у людини, яка опинилась в епіцентрі військових дій.

Панічні атаки: які симптоми?

Розпізнати панічні атаки дуже важливо для того, щоб покращити якість життя.

Як побороти панічну атаку?

Це один із видів неврозів, який трапляється зазвичай у молодих людей. Як справитись - читайте у "Країні Здоров'я"

Как избавиться от панических атак

Панические атаки мешают нормально жить. В самый неподходящий момент эти приступы полностью нас обезоруживают. Это состояние транслирует ощущение полного бездействия и беспомощности. Как справиться с панической атакой? Наша статья даст исчерпывающий ответ на этот вопрос.

Особливості панічної атаки

Панічна атака - ірраціональний, некерований, інтенсивний, болісний напад панічної тривоги, що супроводжується різними соматичними, психологічними симптомами, що має когнітивний і поведінковий ефекти.

Що робити при панічній атаці?

Якщо вам здається, що ви задихаєтеся, це не так, найімовірніше це гіпервентиляція легенів, просто візьміть пакет, від паперового до пластикового, і подихайте в нього спокійно, головне намагатися робити максимально довгий видих.

Три поради як впоратися з панікою

Мільйони людей борються я з тривогою кожен день. Подолання тривоги є те, що бере серйозні зобов'язання. Більшість людей хочуть, щоб напади паніки і тривоги зникли миттєво. Проте не завжди це відбувається. Адже панічні атаки є набутими протягом життя. Але є стратегії, які ви можете спробувати, що п...

Напади паніки: причини і симптоми

Панічна атака проявляється як раптовий, гострий, але епізодичний напад страху і паніки, що тягне за собою різні фізичні реакції. Панічні атаки колись вважалися всього лише ознаками стресового розладу. Але сучасна наука вважає їх справжнім захворюванням, який на щастя, піддається лікуванню.

Безпричинний напад паніки: готуємо заспокійливі напої

У зв'язку з тим, що панічні атаки дуже часто є проявом вегетосудинної дистонії, народні методи, що полегшують дистонію, сприяють збільшенню проміжків між атаками, а також поступового їх зникнення.

Панічні атаки: як з ними справитись

Раптові "припливи", прискорене серцебиття, тремтіння (тремор) кінцівок, безпричинна слабкість і нічна пітливість - всі ці симптоми можуть свідчити не тільки про проблеми з серцем і ендокринною системою, але і вказувати на негаразди з нервовою системою або психологічне неблагополуччя.

Панічний страх: в чому причини

Страх — це нормальна реакція організму, спрямована на захист. Однак буває, що звичайна фобія переростає в справжній панічний страх. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мобільний телефон може привести до психлікарні

Спеціалісти відкрили нову фобію - номофобію, яка полягає у виникненні відчуття страху через неможливість користуватись мобільним телефоном. Детальніше про цю фобію читайте у "Країні здоров'я".

Кава може стати причиною виникнення тривоги та паніки

Американські вчені вирішили вивчити особливості впливу кави на мозок та тіло людини. Детальніше про результати цього дослідження дізнавалась "Країна здоров'я".

Панічна атака: як з нею боротися

Абсолютна більшість людей, принаймні один раз в житті, переживало панічну атаку. Регулярно ж ними страждає не менше 5% населення, більшість з яких - жінки. На щастя, від нападів паніки можна позбутися, головне - взяти їх під свій контроль.