Ідеальний перекус для людини з діабетом

Підтримувати стабільний рівень цукру в крові допоможе вживання мигдалю.

Це 4 найкращі перекушування для здоров'я серця

Відомо, деякі поживні речовини приносять користь серцево-судинної системі. Це, наприклад, омега-3 жирні кислоти, клітковина і флавоноїди. Видання Eat this, not that перерахувало продукти, які містять ці речовини, і можуть стати відмінним та корисним перекушуванням

Користь ягідних перекусів

Ягоди можуть знижувати рівень холестерину та продовжувати життя.

Топ-5 корисних перекусів для тих, хто стежить за своєю вагою

Правильний перекус між їжею допомагає приборкати почуття голоду, не відбивається на фігурі і приносить користь організму. Він повинен містити не більше 200 калорій і включати білок, ненасичені жири і клітковину. Ці поживні речовини перетравлюються довше, завдяки чому відчуття насичення зберігається ...

Перекус, який знижує рівень цукру в крові

Деякі продукти можуть впливати на вміст цукру у крові більше, ніж інші.

Лікар назвала корисний перекус перед сном

Лікар-дієтолог Юлія Панова розповіла, який перекус перед сном буде нешкідливим для організму

П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові

Якщо у вас переддіабет, діабет або інший стан, при якому важливо стежити за рівнем глюкози в організмі, то ви, напевно, замислювалися про безпечні для здоров'я закуски. Про деяких із них розповіло видання Eat This, Not That!

Перекуси, які допоможуть заснути

Дієтолог Крістін Бейлі розповіла, як добре виспатися вночі. Дієтолог радить те, що вона називає "прийомом їжі, обмеженим за часом".

Горіхи для перекусу допоможуть жити довше

Вчені констатують, що вживання горіхів допомагає прожити довше, знижуючи ризик смерті від раку, серцевих та респіраторних захворювань.

Вчені назвали невеликий перекус для зниження цукру в крові

Діабет 2 типу характеризується відсутністю ефективних природних механізмів регулювання рівня цукру в крові.

Найкращі перекуси для вашого здоров'я

Американські дієтологи розповіли, чим найкраще смакувати під час перекусу.

Дієтолог назвала ідеальний напій при гастриті та виразці

Ідеальний як перекушування фруктовий напій здатний не тільки наситити організм, але ще й захистити шлунок від виразки, а серце та судини – від хворобливих змін

Дієтолог назвала ідеальний напій при гастриті та виразці

Ідеальний як перекушування фруктовий напій здатний не тільки наситити організм, але ще й захистити шлунок від виразки, а серце та судини – від хворобливих змін

Перекушування, які допоможуть підвищити ефективність тренувань

Вирушати в спортзал голодним – популярна помилка спортсменів-початківців

Здоровий перекус для людей з гастритом

Тим, хто хворий на гастрит, виразку, фахівець рекомендує використовувати для перекусів кисіль.

Названий продукт, який підійде для перекушування при гастриті та виразці шлунка

Відмінним варіантом перекусу для людей з гастритом та виразкою шлунка є кисіль. Про це розповіла дієтолог Тетяна Іваннікова

Яке харчування може зробити з вашої дитини відмінника?

Дієтолог розповіла, яким повинен бути ідеальний перекус для школяра