Шкідливий перекус: 5 продуктів, небезпечних для здоров'я

Найгірші продукти для перекусу перед сном назвали лікарі

Сон життєво важливий для здоров'я, оскільки грає ключову роль в таких важливих функціях, як зростання і відновлення м'язів, роботі імунної системи і пам'яті. Нове дослідження припускає, що нестача якісного сну може збільшити ризик розвитку деменції і проблем з серцем

Який перекус приготувати дитині в школу?

Корисні перекуси в школу.

Мигдаль від голодних спазмів

Вживання мигдалю дозволяє позбутися від голодних спазмів, що виникають між основними прийомами їжі. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Лідса.

Варіанти перекусів для для дітей у школу

Приготувати перекус для дитини у шкоду дуже просто.

Який перекус дати дитині в школу?

Шкільні перекуси - важлива частина раціну дитини.

Варіанти перекусів перед ранковим тренуванням

Людям, які тренуються зранку потрібно правильно харчуватись.

Смачний перекус для красивої фігури

Дієтологи назвали найкорисніший перекус для збереження тонкої талії.

Продукти, які можна їсти навіть вночі

Дієтологи розповіли, які продукти харчування не впливають на фігуру. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні та смачні перекуси для літнього дня

"Країна здоров'я" розповість, як перекусити не тільки смачно, а й корисно.

Продукти, які можна їсти ввечері

Апетит, як правило, прокидається ввечері. Що такого з'їсти, щоб не набрати зайвих кілограмів?

Які солодощі корисні для здоров'я дитини?

Діти дуже люблять їсти солодощі, але батьки не завжди дозволяють поласувати смачненьким. Не дивно, адже шоколадки та цукерки можуть завдати шкоди здоров'ю. Ми дізнавались, які солодощі корисні для дитячого організму.

Як позбутись нічного апетиту?

Найчастіше зайва вага виникає через нічні переїдання,чим замінити цю погану звичку - читайте у 'Країні Здоров'я".

Сім правил здорового і дієтичного перекусу

Якщо ви на дієті, то усвідомлюєте, наскільки важливі перекуси між прийомами їжі - вони не дають зголодніти, дозволяють схуднути без тривог і є іноді "солодким" плодом, який не заборонений. Як правильно підібрати перекус? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 здорових і дієтичних перекусів в офісі

Сидячи за комп'ютером так приємно щось наминати, відволікатись на смачненьке замість роботи... Правда такі перекуси дарують нам більше зайвої ваги, ніж щастя. Що ж обрати для офісу? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 найсмачніших і корисних варіантів літніх перекусів

Зазвичай, коли дуже хочеться їсти, під рукою, як на зло, немає нічого толкового і корисного. І що ми робимо в такій ситуації? Чим перекушуємо? Булочка, печиво та кефір (ну щоб не зовсім все погано було)? Так, ми знали! Так ось, досить це робити! Прочитайте цей матеріал і починайте нарешті правильно ...

Як їсти вночі і худнути: поради дієтологів

Що б такого з'їсти, щоб схуднути? Зізнайся, ти часто задаєшся цим смішним питанням. Дієтологи стверджують, що їстии на ніч можна. Головне, не забувати ці прості правила.