Худнемо із задоволенням: аеробіка (ВІДЕО)

Набридло ходити в тренажерний зал чи займатися важкими вправами? Спробуйте розслабитися та отримати задоволення від тренування: перед вами - відео-аеробіка. Вмикайте, тренуйтеся, худніть та насолоджуйтеся.

Заняття йогою нормалізує серцебиття

Вчені з Канзаського університету в результаті проведеного дослідження встановили, що заняття йогою можуть допомогти при відновленні нормального серцевого ритму. Дослідження проходило у два етапи, а тривалість кожного з них склала майже 3 місяці.

9 причин почати бігати

Хоч весна не поспішає приходити, можна вже готуватися до "сезону бігу". Ще стародавні греки говорили - "Якщо хочеш бути сильним - бігай, хочеш бути красивим - бігай, хочеш бути розумним - бігай".

9 супер ефектів сексу

Постійний стрес на роботі? Поганий імунітет? Безсоння? З цими та багатьма іншими проблемами вам допоможе впоратися ... секс! Дізнайтеся, яку користь можна отримати з цього приємного заняття.

50 звичок здорових, струнких жінок

Кожна жінка повинна вважати себе неповторною та любити своє тіло. Звичайно, про розумову діяльність та "розумові" тренування теж не потрібно забувати. Кілька порад допоможуть тобі краще себе почувати та позитивно сприймати оточуючий світ.

Кумедні способи позбутися депресії

Стрес має ряд серйозних побічних ефектів, шкідливих для здоров'я. Дізнайтеся, як позбутися стресу без таблеток!

Як секс впливає на здоров'я жінки?

Мало хто замислюється про те, що дає статевий акт жінці. Адже задоволення, відчуття власної потреби та емоційний зв'язок з коханим - далеко не всі позитивні якості сексу для представниць тендітної статі.

12 причин, чому ви ніколи не повинні здаватися

Позитивна мотивація не раз рятувала людей від безвиході. Коли ви розумієте, що руки ось-ось опустяться, пам'ятайте про таке:

Склали список продуктів, що приносять щастя

Комусь радість приносить хороша погода, комусь - приємні подарунки чи улюблена музика. В цей список вчені Англії додають деякі продукти.

8 корисних властивостей сексу

Звичайно, Ви скажете що секс для Вас більше приємне задоволення, ніж корисне. Та вчені неодноразово повідомляють, що секс може стати профілактикою від багатьох хвороб. То в чому ж цілюща сила сексу?