Сомнологи заборонили дивитися телевізор у ліжку. І не дарма

Лікар розповів, як швидко перемогти безсоння

Лікар перерахував тривожні ознаки порушень сну

Періодичні пробудження під час нічного сну є звичайним явищем. Однак у певних випадках може знадобитися консультація у спеціаліста і навіть обстеження. Про це розповів сомнолог Олександр Мельников

Простий спосіб знизити ризик хвороби Альцгеймера: порада експерта

З віком функції мозку можуть почати згасати. У людей похилого віку може розвинутись хвороба Альцгеймера, яку супроводжують зниження інтелекту та порушення пам'яті. Дослідження показують, що можливість розвитку цього стану пов'язана з якістю сну

Названі продукти для позбавлення від вісцерального жиру

Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи у черевній порожнині. Це може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Проте, вчені з'ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру

Лікар розповів, що таке метеопатія та як з нею боротися

Уникнути неприємних наслідків для свого здоров'я під час різкої зміни погоди цілком і без сильних лікарських препаратів

Мінімум ціни, але максимум користі: дієта, яка надійно захистить від застуди

Лікар назвав недорогі продукти, які допоможуть зміцнити імунітет узимку

Як швидко впоратися із тривожністю

Виявляється, з постійною тривогою можна впоратися самостійно

Лікар назвав три продукти, які отруюють кишківник

Німецький лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які несуть небезпеку для здоров’я шлунково-кишкового тракту. Він повідомив, що ці продукти харчування можуть отруїти кишківник людини

Названі кращі природні способи знизити ризик інсульту

Щоб знизити ризик інсульту, вчені рекомендують зменшувати кількість солі в раціоні

Лікарі розповіли, про що сигналізує нічна пітливість

Нічна пітливість може виявитися одним із симптомів раку – лейкемії, лімфоми, раку кісток та злоякісних пухлин печінки

Стало відомо, коли чай перетворюється на отруту

Cвіжозаварений чай розкриває свої властивості і віддає корисні речовини протягом 2–3 хвилин. Настоювати його довше немає сенсу, тому що починається окислювальний процес і на поверхні з’являється плівка

Три простих способи швидко позбутися болю в горлі та кашлю

Кашель і біль у горлі потрібно лікувати відразу, як вони з'явилися

Дієтологи дали рецепт макаронів, від яких не товстіють

Макарони, які будуть корисними для здоров'я, може приготувати кожна господиня

Експерт назвала небезпеки збитого режиму сну

Остеопат Юлія Баздирєва розповіла, чому важливо відновити режим сну після свят

Вчені з'ясували, як сіль вбиває імунітет

У дослідженні з'ясовувалося, як уживання великої кількості солі впливає імунні клітини

Експерт дав поради, як позбутися мішків під очима

Виявляється, набряклість – наслідок затримки рідини в організмі та неправильного харчування

П'ять натуральних засобів від болю у горлі

Лікар розповів, як за лічені години усунути біль у горлі без дорогих ліків