Стрункий живіт: як його отримати

Якщо ваш круглий живіт більше не є атрибутом жіночності та сексуальності, а швидше нагадує зайві жирові відкладення, почніть займатися собою. Зробити талію не так складно, якщо підійти до питання з усією відповідальністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтягнути обвислі груди: 4 простих вправи

Непогано робити вправи до того, як груди втратять свою форму. Але й без хірургічного втручання можна підтягнути обвислі груди. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 шкідливих компонентів косметики, яких варто уникати

Косметичні засоби - наш необхідний щоденний арсенал. Однак не завжди вони так вже нешкідливі, як малює нам це реклама. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як стати для нього ідеальною дівчиною: шість порад

Коли ти закохана, мрієш лише про те, як стати для свого коханого найкращою у цілому світі. Ось кілька порад, які допоможуть стати ідеалом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як притягнути до себе успіх: 5 порад

Удача - дама примхлива, і вона приходить не до всіх. Як потрапити в число щасливчиків, яким вона благоволить? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 симптомів того, що ви п'єте мало води

Нормально працюючий організм регулює надходження рідини простим способом - почуттям спраги. Однак для тих, хто звик мало пити воду, такий симптом не буде сигналом про небезпеку. Ось на що варто звернути увагу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як вивести хімію та пестициди з овочів і фруктів

Влітку це питання постає чи не найгостріше, адже хочеться і свіжих овочів наїстись і організм не отруїти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири поради, які допоможуть зберегти зуби здоровими

Ми згадуємо про стоматолога тільки тоді, коли болять зуби. В результаті - багато часу проводимо в "нелюба" кабінеті. 4 поради допоможуть зберегти зуби і почекати з візитом до стоматолога. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лікувальний комплекс вправ для міцних судин

Щоб зміцнити судини і тримати тиск під контролем, щодня робіть зарядку. Більшість вправ вам знайомі, а інші настільки прості, що ви швидко їх освоїте. Головне - займатися слід регулярно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які ліки обрати проти мігрені: 5 варіантів

Mігрені - це хворобливі головні болі, часто супроводжуються нудотою, блювотою і світлочутливістю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 овочів і фруктів які не можна їсти на дієті

Наполегливі рекомендації про заміну шкідливих жирних і солодких продуктів корисними овочами під час дієти потрібно все ж фільтрувати. Далеко не всі овочі і фрукти сприяють зниженню ваги: від деяких з них ти взагалі поправляєшся! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Визначаємо захворювання по стану нігтів: 7 симптомів

Нерідко за зовнішнім виглядом людини можна визначити, здорова вона чи ні. Наш організм часто посилає нам сигнали про свій стан. Про що розкажуть цятки і лінії на нігтях? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта з низьким вмістом жирів: переваги та недоліки

Ця дієта прославилася у вісімдесятих роках, коли вона буквально завоювала Британію штурмом. Два основних правила багатою клітковиною дієти: необхідно скоротити кількість споживаних калорій і збільшити щоденне споживання їжі, багатої на клітковину. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як розправити зморшки: 7 кроків

Ми не можемо уникнути старіння, але в нашій владі щодня з ним боротися. Поради, наведені нижче, допоможуть вам розгладити зморшки, дрібні і глибокі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Йога для ідеальних ніг: вправи на 20 хвилин

Здорові гарні ноги - мета, якої ви досягнете, використовуючи кілька асан. Йога не буде складним випробуванням, таке тренування розслабить вас і підніме настрій. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кропива для волосся: бюджетні рецепти вашої краси

З кропиви роблять відвари, настої, мазі, спиртові екстракти, використовують так само сік кропиви, свіжі і засушені її листя, перетерті в порошок. Незалежно від стану кропива зберігає всі свої корисні властивості, кількість яких просто не злічити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як стати красивою за допомогою меду

Сама Клеопатра цінувала мед та додавала його у свою ванну для того, щоб шкіра була молодою та сяючою. Мед - чудовий продукт для лікування слідів від акне та для красивого волосся. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".