Вправи для красивої постави (ВІДЕО)

Красива постава візуально покращує наш вигляд. Крім того постава є відображенням стану нашого здоров'я. Для того, щоб постава була правильною та красивою слід регулярно виконувати вправи для її покращення.

Як зберегти гарну поставу

Хороша постава - це запорука здоров'я. При ходьбі чи сидіння ви не повинні відчувати м'язової напруги. А якщо це так - тоді потрібно вирішувати проблему негайно.

Вправи для "королівської" постави

Коли говорять, що у жінки гарна фігура, то мають на увазі не тільки тонку талію, витончені стегна і високі груди, але і гарну поставу. Гарна постава - це, перш за все, пряма спина. Якщо у вас прямий хребет і всі хребці «вибудувані в ряд», то ваша фігура візуально подовжується і здається більш струнк...

Яка вона - красива постава?

Якщо очі людини часто називають дзеркалом душі, то поставу можна назвати лінзою нашого здоров'я. Дізнайся, якою повинна бути правильна постава і як перевірити свою поставу.

Збережіть шию молодою. Вправи і рекомендації

Часто, доглядаючи за обличчям, борючись зі зморшками, ми мало уваги приділяємо шиї. Однак відомо, що саме шия, якщо за нею не доглядати, у першу чергу «здає» жіночий вік, вкриваючись зморшками, втрачаючи форму і гнучкість, обростаючи другим підборіддям...