Харчування, яке уповільнює обмін речовин

Всім, хто не хоче мати справу з проблемою зайвої ваги, необхідно строго контролювати вживання цих продуктів, що володіють властивістю сповільнювати обмін речовин. Про це говорить відома в США фітнес-тренер Джилліан Майклс.

Продукти, які можуть порушувати сон

Деякі продукти здатні негативно впливати на якість сну.

Продукти, які не варто їсти після 30 років

Після 30 років лкарі рекомендують вгамувати свій апетит.

Продукти, які допоможуть позбутись від целюліту

Пора готуватись до весни!

Продукти, які не варто їсти після тренування

Фізичні вправи виснажують тіло, кидають виклик м'язам, тому потрібно "заправитися", щоб підтримувати гарне самопочуття впродовж всього дня. Вживання неправильної їжі після тренування скасує щось хороше, що ви зробили для свого тіла.

Калорійні продукти, які корисно вживати щодня

Деякі продукти дуже калорійні і містять багато жиру, однак експерти в галузі харчування рекомендують обов'язково вживати їх. Ці "калорійні бомби" були названі фахівцями в публікації журналу Freundin.

Продукти, які провокують артрит і рак

Загальна нитка між артритом і раком - хронічне запалення. Існують види продуктів, які живлять його. Артрит, це стан, викликаний хронічним запаленням в суглобах. Численні дослідження показали, що у людей з артритом ймовірність розвитку лімфоми два раи вища.

Два продукти для прискорення схуднення

Продукти, які допоможуть покращить здоров'я кишечника.

Продукти для здорових кісток

Остеопороз - це стан, при якому кістки стають пористими і ламкими. Це призводить до підвищеного ризику переломів, загоєння яких займає багато часу, і робить пацієнтів уразливими для системних інфекцій.

Продукти, які попередять нестачу магнію

Магній відіграє ключову роль в підтримці ритму серця, тому дефіцит збільшує ризик інфаркту. Він дійсно необхідний для більш ніж 300 біохімічних реакцій, які відбуваються всередині тіла кожен день. Ось список кращих продуктів, багатих магнієм.

Продукти для здорового серця

Хвороби серця є однією з основних причин смерті людей у ​​всьому світі, але існують продукти, які сприяють його оздоровленню. Вчені запропонували скорочувати споживання тваринного білка і зробити обов'язковими в раціоні рослинні волокна, шоколад, корисні жири.

Продукти можуть провокувати безсоння

Перед сном не варто вживати деякі види продуктів.

Продукти, які шкодять хворим на грип

Пошкодуйте себе і обмежте споживання цих продуктів при захворюванні.

Небезпечні продукти харчування

Деякі продукти харчування можуть приносити багато шкоди вашому здоров'ю.

Продукти, які збільшують жир на животі

Жир на животі може призводити до проблем зі здоров'ям.

Продукти від вірусів та застуди

Яким має бути харчування - читайте у нашому матеріалі.

Ідеальні продукти для зміцнення імунної системи

Коли навколо кашляють і чхають, необхідно зміцнювати імунну систему.