Простий спосіб, який зменшить нервову напругу

У нашому матеріалі ми розповімо, як швидко позбутись стресового стану та психологічної напруги.

Основні ознаки виснаженої психіки

Коли ми постійно перебуваємо у стані стресу і нічого не робимо для його усунення, тіло починає посилати сигнали, що психіка перебуває у сильній напрузі.

Ботокс для лікування психічних проблем

Ін'єкції ботоксу від зморшок, як показало дослідження, скорочують симптоми тривожних розладів на 72%.

Як булінг впливає на дитячу психіку

Про булінг розповіла психолог Поліна Тур.

Зараження COVID-19 пов'язане з психічними розладами

Позитивний результат тесту на коронавірус 2 (SARS-CoV-2) при тяжкому гострому респіраторному синдромі, мабуть, пов'язаний з підвищеним ризиком психічних захворювань, стомлюваності та проблем зі сном, згідно з дослідженням.

Науковці назвали ознаку проблем з психікою

Наукові діячі Фінляндії і Канади з'ясували, які проблеми зі сном сигналізують про психічний розлад. Про це повідомляє PLOS Medicine.

Гриби, які захищають від депресії

Дослідження показало, що вживання грибів зменшує небезпеку депресії. До такого висновку прийшли дослідники з Коледжу медицини Пенсільванії.

Дитячий спорт захищає від депресії

Хлопчики, які займаються спортом в ранньому дитинстві, рідше відчувають симптоми депресії і тривоги. Детальніше - читайте у матеріалі.

Пристрасть до чистоти - один з психічних розладів

В деяких випадках надмірне бажання чистоти свідчить про психотравми в дитинстві.

Екзема призводить до дитячих депресій

Екзема призводить до подразнення на шкірі. Однак нове дослідження показує, що для дітей вона може бути і джерелом депресії, тривог і проблем зі сном.

Осанка може впливати на психіку людини

Проблеми з осанкою можуть призводити до порушень психіки.

Способи допомоги, якщо ви стресуєте

Стрес може поглинути нас за лічені хвилини.

Лікарі розповіли, чим корисний денний сон

Дослідження показало, що, якщо виділяти трохи часу для денного сну, то здоров'я помітно покращиться, а хвороби переносяться легше

Названі продукти, які підтримують психічне здоров'я

Психічне здоров'я залежить від багатьох факторів, в тому числі від способу життя людини і її оточення. Фахівці вважають, що деякі популярні продукти здатні підтримати психічне здоров'я, якщо включити їх в раціон на регулярній основі

Лікар розповів про небезпечні для психіки наслідки COVID-19

Втома одночасно психологічний і фізичний стан людини. Вона проявляється в наслідок напруженої і тривалої роботи. Медики стверджують, що таким чином організм сигналізує, що потрібно зробити "перепочинок". Найкраще в таких випадках допомагають зміна обстановки або навіть відпустка

Їжа впливає на психіку?

Швейцарські експерти прийшли до висновку, що від раціону харчування багато в чому залежить психічне здоров'я і благополуччя людини

Розмови з собою: що думають психологи?

Психологи вважають, що розмови з самим собою можуть бути корисними для психологічного стану.