Чому руки і ноги потіють і стають холодними?

Долоні і підошви ніг забезпечені потовими залозами більше, ніж інші частини тіла. Пітливість рук і ніг - стан дуже неприємнbq. Через підвищене потовиділення на цих частинах тіла людина відчуває не тільки постійний фізичний дискомфорт, а й психологічну скутість, яка може викликати розвиток хронічних ...

Ефективне тренування для рук і плечей (ВІДЕО)

Дорогі дівчата, сьогодні будемо працювати над верхнім плечовим поясом.

Як позбавитися кутикули в домашніх умовах?

Ретельний догляд за руками повинен бути обов'язковий для всіх поважаючих себе жінок. Адже руки завжди на виду. Кутикули доставляють чимало клопоту, особливо в літню пору. Тому треба знати, як правильно доглядати за руками і позбавлятися від кутикул, не завдаючи шкоди своїм пальчикам.

Як схуднути в руках (ВІДЕО)

Це тренування для тих, хто хоче мати підтягнуті руки без видимої м'язової маси.

Вправи для рук (ВІДЕО)

Дорогі дівчата, сьогодні працюємо над руками. Основний акцент зробимо на задню поверхню руки, на наш трицепс, тому що у нас це сама проблемна зона. Дуже часто через те що рука тут не підтягнута, не красива, ми починаємо приховувати це під довгими рукавами.

Вправи для рук (ВІДЕО)

Рельєфні руки - мрія не тільки всіх чоловіків, а й багатьох жінок

Вправи на руки та спину(ВІДЕО)

Ваші руки заслабі а спина давненько не відчувала тренування? Не біда - ми підготували вам комплекс вправ на руки і спину.ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ 5 вправ для підтримки бедер (ВІДЕО)

ТОП 7 ефективних вправ проти обвислої шкіри рук

На жаль, зробити руки красивими та накачаними важче, ніж привести до ладу животик. Але це можливо, просто потрібно виконувати певний комплекс вправ. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Відновлююча процедура для шкіри рук: простий рецепт

Чимало жінок вважає, що доглядати за руками потрібно лише у холодну пору року, а влітку, коли надворі сонце та тепло, цього робити не потрібно. Насправді ж, влітку сонце здатне нашкодити шкірі рук чи не більше, як взимку! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Динамічна планка: ефективна вправа для красивих рук

Проста планка - це вправа, яка надзвичайно корисна для вашої спини, живота та ніг. Однак, є кілька хитрощів, які допоможуть "підкачати" за допомогою планки й руки.

Коли потрібно мити руки: 13 випадків

Звісно, ми знаємо, що руки потрібно мити тоді, коли вони забруднилися. Але американська асоціація розширила цей список до 13 пунктів, адже щороку можна уникнути більше 10 тисяч смертей лише через брудні руки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для рук від Камерон Діаз

Ця красуня-актриса не соромится викладати в мережі свої фото без мейк-апу чи фотошопу. І ми погоджуємо з нею - природню красу ховати не варто! Камерон доглядає за собою, робить вправи та залишається стрункою і підтягнутою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості вправи для схуднення рук: швидко позбуваємось жиру

На жаль, зайва вага, яка "осідає" баластом на руках, дуже повільно йде звідси. Тому необхідно виконувати вправи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Позбуваємось обвислої шкіри рук: прості вправи

Після різкого схуднення руки не тішать своєю формою та тонусом - шкіра зморшкувата, обвисла... Як її підтягнути? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Красиві руки: ТОП 3 маски проти пігментації та лущення шкіри

Природні компоненти, які входять до складу таких масок, добре впливають на шкіру рук. Вони живлять її, роблять її ніжною і м'якою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому у вас затікають руки під час сну

Причин оніміння рук уві сні може бути кілька, проте в деяких випадках це може бути одним із симптомів серйозного захворювання. Як зрозуміти, чому затікають руки? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому болять руки: основні причини

Багато людей іноді скаржаться на ламаючий біль у руках, неприємні відчуття та скованість рухів. В чому причина? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".