Боротися з гіпертонією запропонували за допомогою скакалки

Гіпертонія - високий кров'яний тиск - досить поширене явище. Стало відомо, які прості способи допоможуть знизити ризик виникнення серйозної проблеми

Схуднути допоможе скакалка

Стрибки зі скакалкою допоможуть зберегти гарну форму в домашніх умовах.

6 причин, щоб почати тренуватись зі скакалкою

Заняття зі скакалкою розвивають витривалість, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, покращують кровообіг. Чому варто купити цей спортивний атребут - читайте у "Країні здоров'я".

Чому корисно стрибати на скакалці?

Як ця фізична активність впливає на вашу фігуру - читайте у "Країні Здоров'я".

Чим корисні стрибки зі скакалкою?

Як ця рухова активність впливає на організм - читайте у "Країні Здоров'я"

Чим корисна скакалка: скільки стрибати, що схуднути

Коротко і ясно про особливості схуднення зі скакалкою. Найефективніші рекомендації.

Скільки потрібно скакати на скакалці для схуднення

Стрибки зі скакалкою найефективніший спосіб досягти бажаного результату, зміцнити й підтягти свої м'язи, особливо в області сідниць, поліпшити роботу серця, виробити підвищену витривалість, та й просто подбати про здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

7 фактів про користь скакалки

Мабуть, у кожного з нас вдома лежить скакалка. Пора витягувати її з шафи - окрім веселощів це чудовий спалювач калорій та омолоджувач організму! Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Стрибки для схуднення (ВІДЕО)

Стрибки зі скакалкою дозволять швидко та ефективно привести фігуру до норми. Детальніше про це дивіться у відео.

Корисні вправи з скакалкою (ВІДЕО)

Вправи з скакалкою здатні значно покращити фізичну витривалість нашого тіла. Вправи дозволяють покращити координацію, роботу серцево-судинної системи та позбутись зайвої ваги.

Позбавляємося від зайвих сантиметрів на руках

Комплекс вправ розрахований всього на 20 хвилин. Включіть ці вправи в своє тренування, і ваші руки і плечі скажуть вам спасибі.

Худнемо зі скакалкою

Вправи на скакалці для схуднення можуть бути єдиним видом навантажень, або доповнювати якісь інші аеробні навантаження. Однак, робити це від випадку до випадку немає сенсу. Лише чітке дотримання графіка і систематизовані тренування допоможуть домогтися постійного ефекту.