Чому хочеться спати: п'ять причин сонливості

Бажання поспати створюється мозком через декілька можливих причин

Як уникнути денної сонливості

Бажання поспати вдень - цілком звичне явище, але як з ним боротись?

Денна сонливість: як впоратись?

Щоб впоратись з набридливою денною сонливістю, потрібно дотримуватись кількох порад.

Сонливість після їжі - тривожний синдром

Порушення в роботі ендокринної системи, діабет, гормональні збої, що супроводжуються ожирінням, виражені постійним сонним станом. Необхідно звернутися до ендокринолога.

Денна сонливість - ознака раку?

Підвищена денна сонливість серед літніх людей може говорити про ризик пухлин або гіпертонії. До такого висновку прийшли дослідники з Стенфордського університету в США.

Денна сонливість: як побороти проблеми?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як долати втому у денну пору.

Раціон, який викликає сонливість

Солодощі можуть викликати неперборне бажання поспати.

Їжа, яка викликає сонливість

Щоб бути здоровими та бадьорими, потрібно зменшити кількість споживання деяких продуктів.

Як побороти сонливість?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як повернути організм в тонус і позбутись від нападів сонливості посеред робочого дня.

Як подолати сонливість під час роботи?

Як подолати сон на робочому місці - читайте у "Країні Здоров'я"

Чому після обіду завжди хочеться спати і як з цим боротись

Після щільного обіду і навіть після легкої вечері у вас злипаються очі, і ви не можете подолати сонливість? Виявляється, цьому є цілком об'єктивне пояснення!

Що робити, якщо постійно хочеться спати

Постійна сонливість, постійне почуття втоми, млявість - явища поширені в містах і мегаполісах. Найчастіше їх супроводжує емоційний занепад - апатія. Існує безліч причин цих симптомів і безліч різних способів з ними боротися.

5 способів перемогти сонливість в другій половині дня

Ви з'їли щільний обід, і тепер вас тягне до сну. Ви ніяк не можете зосередитися на ділі, а робочий день ще не закінчився!

Постійно хочеться спати: яких вітамінів вам не вистачає

В ідеалі, прокинувшись вранці, людина повинна відчувати себе відпочившою, і цього заряду бадьорості їй має вистачати до вечора. Однак багато протягом дня відчувають втому і сонливість. Вони швидко втомлюються і працюють непродуктивно. Хочете виправити ситуацію - поправте своє здоров'я за допомогою в...

На вихідних відісплюся: чому ця мрія нездійсненна

Люди, які сплять 24 години на добу 7 днів на тиждень, перетворюються в "націю зомбі", оскільки недолік сну послаблює гнучкість розуму, підриває пам'ять і здоров'я, підвищує ризик нещасних випадків, вважають медики.

10 способів боротися із сонливістю

Багато хто страждає від хронічного недосипання і тому часто вдень їм хочеться якщо не поспати, то хоча б подрімати. Часто в громадському транспорті можна побачити людей, які їдуть із закритими очима в спробі надолужити упущені години сну. На роботі, особливо після обіду також дуже хилить на сон. Як ...

Продукти, які бадьорять вранці

Все ще думаєте, що бадьорить тільки кава? А якщо й вона не допомагає прокинутись? Існує ще 12 корисних та смачних продукти, які допоможуть вам скинути з себе сонливість.