Поради, які допоможуть виспатись у спекотну погоду

Спекотні літні ночі можуть завадити повноцінному сну людини.

Найкраща поза для сну у спекотну погоду

Допомогти краще у спеку може праивильна поза для сну.

Топ-9 правил харчування у спеку

Дієтолог рекомендує готувати супи, що охолоджують

Спекотні ночі збільшують смертність у світі

Зростання нічної температури повітря збільшисть смертність на 60% цього століття.

Поради, які допоможуть кожному пережити спеку

Багато людей важко переносять спекотні літні дні.

У спекотну погоду краще відмовитись від вживання каші

Деякі продукти можуть стати надто важкими для організму у спеку.

Чи правда, що чашка гарячого чаю в спеку допомагає охолонути

Щодо користі чи шкоди гарячого чаю в спеку немає однозначної думки в суспільстві. Одні кажуть, що чашка цього напою допомагає охолонути, інші - що кофеїн може негативно позначитися на здоров'ї. Лікар Тім Бонд, хімік і дослідник, пояснив, який вплив насправді гарячий чай надає на організм

Що їсти в спеку, щоб почуватися краще

Ці продукти не лише «охолоджують» організм, а й багаті на вітаміни

Лікар розповів, як краще засипати у спеку

Лікар-сомнолог Роман Бузунов пояснив, як можна собі допомогти, якщо не вдається заснути через спеку

Прохолода у спекотні дні: поради для літніх людей

Літні люди, швидше за все, хочуть вийти на вулицю у хорошу погоду, але вони більше сприйнятливі до хвороб, пов'язаних зі спекою, які можуть призвести до смерті.

П'ять способів захистити волосся від пошкоджень під час спеки

Багато хто в спеку дбає про шкіру, а ось про волосся нерідко забувають. Фахівці в галузі краси та здоров'я дали поради щодо того, як краще захистити волосся влітку

5 порад для захисту волосся від спеки

Волосся може постраждати від активного впливу ультрафіолету та високих температур.

П'ять продуктів, які врятують вас від зневоднення у спеку

Якщо температура на вулиці +30 градусів і вище, потрібно обов'язково пити більше води. Крім цього, існують продукти, які забезпечать організм достатньою кількістю рідини. Їх перерахувала Мімі Морлі, спеціаліст зі створення рецептів у Hello Fresh

Названі продукти, які знизять ваш тиск у спеку

Спекотна погода особливо небезпечна для людей з підвищеним тиском та хворобами серця. Ось що потрібно робити і якої дієти дотримуватися в цьому випадку

Через спеку чоловіки можуть набирати зайву вагу

Підвищення температури може призвести до збільшення ваги, якщо ви чоловік. Такого висновку дійшли вчені з Університету Тель-Авіва.

Пережити спеку: поради неврологів

Спекотні дні - реальність українців цього літа. Неврологи розповіли, як пережити спеку.

Ліки, які призводять до згущення крові у спеку

Деякі ліки у спеку можуть бути небезпечними.