Види спорту, які допомагають людям з легкою депресією

Тренування наповнюють організм ендорфінами і покращують емоційний стан.

Спортивні жінки рідше страждають від хвороби Паркінсона

В нас час не існує ліків від хвороби Паркінсона.

5 вітамінів необхідних для занять спортом

Спортсмени повинні звертати особливу увагу на кількість вітамінів в організмі.

Спорт та вживання зеленого чаю полегшують стан при артриті

Людям, які страждають від артриту, потрібно щодня займатись спортом та пити зелений чай.

Чи можна гіпертонікам займатись спортом

Близько 1,13 мільярда людей у ​​світі страждають від гіпертонії.

Дослідження: спорт підвищує IQ

Шведські науковці вважають, що фізично здорові діти та молоді люди мають вищий рівень IQ,.

Популярна вправа, яка може нашкодити організму

Виконувати цю вправу можна далеко не всім людям.

Депресія у чоловіка: що може допомогти

Допомогти позбутись депресивних думок допоможе спорт.

Дотримуйтесь цих порад, щоб підтримувати травлення в нормі

Якщо ви хочете повернутися до нормального життя після переїдання, обов'язково дотримуйтесь цих порад

Лікарі назвали найефективніші способи покращити травлення

Їх лише шість

Вплив спорту на активність у інтимному житті

Вчені Університету Північної Кароліни (США) опитали 1100 спортсменів.

Чому не варто займатись спортом у стані похмілля

У такому стані протипоказані спортивні тренування, як і інша інтенсивна фізична активність.

Втома від фізичних навантажень - ознака постковіду

Науковці з Каліфорнійського університету стверджують, що втома виникає не просто так.

Старшим людям назвали способи зберегти гостроту розуму та пам'ять

Способи зберегти гостроту розуму та пам'ять у літньому віці розкрила фахівець-геріатр Надія Руніхіна. Вона повідомила, що у цьому допоможе фізична активність

Названо продукти, які додають десять років життя

Вчені об'єднали їх у три групи

Названий ефективний спосіб позбутися жиру на животі

Цей метод позитивно впливає на здоров'я організму

Скільки хвилин на тиждень потрібно займатися спортом, щоб на 70% знизити ризик інсульту

Згідно з низкою досліджень, на тиждень достатньо приділяти спорту менше години, щоб знизити ймовірність інсульту. Щоправда, важливо при цьому підбирати правильні тренування