Поради, які допоможуть полюбити спорт

Регулярні заняття спортом потрібні кожній людини.

Секрет довголіття: три головні правила довгого та здорового життя назвали вчені

Прожити довге та здорове життя хоче більшість людей. Однак мало хто знає, що для цього потрібно дотримуватися лише кількох правил

Швидко знизити запалення в організмі допоможуть шість простих способів

Хронічне запалення виникає, коли імунна система знаходиться в стані постійної атаки. В цьому випадку починають пошкоджуватися клітини і тканини і з часом може виникнути безліч проблем зі здоров'ям, включаючи ожиріння, діабет, рак, хвороби серця і депресію

Як продовжити життя: 5 головних чинників довголіття назвала лікар

Для збереження здоров'я і довголіття необхідно пам'ятати про п'ять головних чинників. Про це повідомила лікар Оксана Драпкіна

Спорт врятує від стресу

Фізичні навантаження - чудовий спосіб боротьби зі стресом.

Спортивное питание - как употреблять для максимальной пользы для организма

Люди, которые следят за своим здоровьем, знают силу и пользу от спортивного питания, включают в себя спортивные добавки. При этом более активны в приеме спорт пита оказываются спортсмены, с помощью спортивного питания достигают поставленных целей и держат свое тело и организм в тонусе. Спортивное пи...

Дитячий спорт захищає від депресії

Хлопчики, які займаються спортом в ранньому дитинстві, рідше відчувають симптоми депресії і тривоги. Детальніше - читайте у матеріалі.

Спосіб поліпшити здоров'я серця знайшли вчені

Про користь фізичних вправ для здоров'я серцево-судинної системи говориться багато. Вчені з США та Японії провели нове дослідження, щоб зрозуміти, як впливають фізичні вправи на серцевий м'яз - міокард. Вони зосередилися на вивченні стану здоров'я при гіпертрофії лівого шлуночка (ЛШ) - поширеною пат...

Несподівана шкода фізичних вправ

Фізична активність може парадоксальним чином прискорити накопичення відкладень кальцію (бляшок) в коронарних артеріях, кількість яких використовується для оцінки майбутнього ризику серцево-судинних захворювань.

Фрукти, овочі та спорт - секрет людського щастя

Нове дослідження показує, що активне вживання фруктів і овочів в комбінації з фізичними навантаженнями підвищує рівень щастя. Хвороби, пов'язані з неправильним способом життя, як раз і призводять до нещастя, оскільки погіршують стан здоров'я.

Для довгого життя: що треба зробити кожному до 60 років, підказала ендокринолог

Фахівці провели масштабне дослідження, спрямоване на вивчення обміну речовин у людей протягом усього життя. Його результати прокоментувала лікар-ендокринолог Зухра Павлова

Дожити до ста років: 10 секретів довголіття від шведського вченого

Швеція є країною довгожителів, де більшість пенсіонерів веде активний спосіб життя. Багатьом 80-річним складно дати і 50-ти років. Згідно з дослідженнями, гени тільки на 25% впливають на тривалість життя, а інші 75% залежать від того, як людина проживає свої дні

Медики знайшли простий спосіб підтримати серцевий ритм без ліків

Австралійське дослідження показало, що самостійно підтримати нормальний ритм серця можна, виконуючи прості вправи

Спорт, який шкодить чоловічій потенції

До чорного списку потрапили їзда на велосипеді, кінний спорт і мотоцикл.

Як можна поліпшити імунітет в домашніх умовах

Сильний імунітет - це захист від більшості небезпечних хвороб

Гра для задоволення: поради, які допоможуть обрати букмекерську контору

Кожна людина мріє про стабільний пасивний дохід. Особливо фінансові питання стали актуальними під час пандемії, коли багато працівників втратили роботу. Хорошим способом заробити є ставки на спорт. У нашому матеріалі ми розповімо, як обрати надійну букмекерську контору.

Вчені з'ясували, скільки годин активності в тиждень гарантовано знизять ризик захворювань серця і судин

Захворювань серцево-судинної системи можна уникнути, якщо почати займатися спортом вже зараз