Методи боротьби зі стресом у щоденному житті

Сучасний темп житті може серйозно позначитись на нашому здоров'ї

Хронічний стрес - несподівана причина ожиріння

Причиною ожиріння може стати хронічний стрес.

Харчування, яке позбавить від стресу

До строгих дієт варто ставитися обережно, адже заборони дратують психіку людини, що збільшує шанси "зірватися".

Поширена причина розвитку діабету у жінок

Серед факторів, які підвищують ризик виникнення діабету другого типу, виділяють недостатні фізичні навантаження, зайву вагу, підвищений холестерин, високий тиск, погану спадковість і вік після 45 років. Однак, останні дослідження попереджають: жінкам варто враховувати ще один фактор.

Зарядка зменшує прояви стресу

Стресові ситуації можна пом'якшити, якщо регулярно займатись фізичними навантаженнями.

Стрес може позитивно вплинути на роботу кишечника

Дослідники з Жіночої лікарні Бригама в Бостоні (США) разом з фахівцями з Гарвардської медичної школи зробили несподіваний висновок про те, що стрес може позитивно впливати на кишечник.

Спеціальний масаж від стресу

Масаж голови від втоми - це чудовий спосіб розслабитися після робочого дня.

Чи можна "заїдати" стрес солодощами?

Робота вчених з Університету Любека (Німеччина) свідчить: "заїдати" стрес солодким можна. Фахівці заявили про те, що якщо під час стресу не давати організму глюкози, мозок почне вилучати її з інших джерел, наприклад, призначених для функціонування м'язів.

Психологічна техніка, яка допоможе зняти стрес

Стрес - справжній ворог здоров'я.

Як зменшити рівень стресу в організмі?

Хронічно підвищений рівень стресу викликає цілий ряд хвороб і прискорене старіння. Ось кілька природних способів боротьби з цим неприємним явищем.

Як романтика впливає на здоров'я?

Науковці провели експеримент. Детальінше - читайте у матеріалі.

Як впоратись зі стресом в домашніх умовах?

Про дієві антистресові поради - читайте у "Країні здоров'я".

Стрес провокує проблеми зі шкірою

Лікарі розповіли про проблеми шкіри, які провокує стрес. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як стрес впливає на інтимне життя пари?

Тривожність може знижувати лібідо жінок та чоловіків. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Їжа, яка допоможе впоратись зі стресом

Фахівці рекомендують уникати стресу, адже він значно вкорочує наше життя. Детальніше - читайте у матеріалі.

Стрес погіршує інтимне життя

Тривожність знижує лібідо та погіршує статеве життя людей. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому ми заїдаємо стрес солодощами?

Заїдання стресу" має просте біологічне пояснення. Детальніше - у матеріалі.