5 негативних наслідків стресу для вашої краси

Стрес оточує нас усюди: проблеми на роботі, пробки і сварки з близькими. Всі переживання позначаються зовні. Ми розповімо, як стрес впливає на нашу зовнішність.

Як визначити, чи у вас депресія

У нашій країні до цих пір не прийнято звертатися за допомогою до психотерапевта, а між тим депресію обов'язково потрібно лікувати! Якщо у тебе пропав інтерес до життя, долає апатія і не проходить відчуття втоми, то це можуть бути основні симптоми депресії.

Як позбутися від негативних думок

Як відомо, негативні думки не тільки можуть викликати проблеми зі здоров'ям, але і навіть притягнути погані події. Позбутися від них не так-то просто, як здається на перший погляд.

8 способів швидко зняти стрес

Як прийти в себе, коли ви в стресі, не можете впоратися зі своїми емоціями або дуже збуджені? Тереза Борчард, письменник і автор блогу про депресію Project Beyond Blue, ділиться своїми улюбленими вправами.

10 причин, чому ви постійно втомлені

Більшість людей в сучасному світі відчувають постійну втому, і причин тому кілька. Усунути їх не так-то й просто, проте якщо вам це вдасться, ви відчуєте справжній прилив сил кожен день.

Як позбутися нервового перенапруження за кілька хвилин

Коли ваше нервове перенапруження досягає критичної точки, важливо вчасно допомогти собі самому і не допускати зривів і ускладнень. Коли нерви натягнуті, як струна, є способи просто і ефективно зняти нервове перенапруження - не можна дозволяти негативним емоціям брати верх над розумом, щоб не зробити...

Як заспокоїти нерви природними засобами

Депресія - хворобливий стан туги, пригніченості, безвиході, який супроводжується фізичними і психічними розладами. До фізичних розладів відносять зниження тонусу організму, сповільненість рухів, порушення травлення і ін. Пригнічений настрій, незв'язна мова, загальмованість відносять до психічних роз...

Симптоми перевтоми: чим вона небезпечна

Перевтома - це стан непереборної втоми і слабкості, що виникає після звичайної роботи, будь-якої діяльності і не проходить після повноцінного відпочинку.

Напади паніки: причини і симптоми

Панічна атака проявляється як раптовий, гострий, але епізодичний напад страху і паніки, що тягне за собою різні фізичні реакції. Панічні атаки колись вважалися всього лише ознаками стресового розладу. Але сучасна наука вважає їх справжнім захворюванням, який на щастя, піддається лікуванню.

Выброс адреналина: стресс или польза для организма

Адреналин - это гормон, который вырабатывается в надпочечниках, когда организм испытывает напряжение или опасность. В чем его польза и может ли большое его количество нести угрозу организму, мы расскажем в этой статье.

Як навчитися менше нервувати

Постійне нервове напруження шкодить жіночому здоров'ю - це ні для кого не секрет. Як навчитися менше нервувати, читай в нашому матеріалі.

7 ознак того, що ви берете на себе занадто багато: як з цим справитись

Ви намагаєтеся бути найкращою господинею, турботливою мамою і дружиною, відмінною робітницею ... Ви впевнені, що впораєтеся з таким навантаженням без шкоди для себе?

Що робити, якщо знаходишся на межі нервового зриву

Нервовий зрив вдає із себе вельми напружений психологічний стан. При виявленні у себе перших симптомів даного розладу потрібно постаратися відновити емоційну рівновагу, або дати волю своїм почуттям. Але зробити це потрібно так, щоб потім не пошкодувати про скоєне.

Які хвороби виникають від нервів

Древні казали: "Усі хвороби від нервів". І мали рацію. Саме моральне і розумове перенапруження дає сигнал мозку відключити ряд захисних функцій організму, щоб зберегти сили, проте саме цей природний механізм "відключення" і призводить до розвитку захворювань.

Хронічний стрес: простий метод боротьби

Для більшості з нас стреси - норма повсякденного життя. Так-сяк ми з ними вміємо справлятися. Однак іноді стрес переходить в хронічну стадію ...

Як проявляється виснаження організму

Виснаження - це зниження функцій організму після значного навантаження або з причин, які викликали невідповідність між обсягом надходження поживних речовин і потребами організму. Виснаження на тлі недостатнього харчування називається первинним, вторинним є викликане порушенням обміну речовин.

Що робити, якщо чоловік почав вас дратувати

Як давно ви говорили з чоловіком по душах? Як давно він дарував вам квіти, водив в ресторан, гуляв з дітьми? Місяць, рік, тиждень? А ви його просили урізноманітнити ваші сімейні вечори або вихідні? Він допомагає вам по дому, або ви давно і мовчки звалили на себе всі клопоти про сім'ю і тільки вдаєте...