Як позбутися стану тривоги

У сучасному світі людині катастрофічно бракує позитивної інформації - світ просто тоне в тривожній дійсності, яка викликає всілякі негативні реакції в організмі людини. Боротися з цим станом можна і потрібно - інакше воно може стати причиною багатьох неприємностей і навіть захворювань.

Не можете заснути через тривогу: як боротися з безсонням

Статистика показує - сьогодні люди страждають від безсоння набагато частіше, ніж 20 або 30 років тому. Це стосується країн всього світу.

Топ-10 причин, чому ви постійно втомлені

Якщо ви постійно відчуваєте себе втомленими, необхідно переглянути свій режим дня, щоденні звички, харчування. Якщо ж ви ведете здоровий спосіб життя, але з деяких пір вам властива постійна втома - необхідно пройти перевірку- це може бути ознакою ряду захворювань.

5 способів зняти стрес при вагітності

Уникайте стресів під час вагітності, - твердять лікарі. Але хіба це можливо? Якщо до будь-яких робочих питань можна навчитися ставитися філософськи, то невинна фраза чоловіка: "Люба, ти тільки не хвилюйся ..." - здатна вибити з колії навіть леді з кам'яним серцем і залізними нервами.

Топ-7 причин інсульту

Інсульт - одна з головних причин смертності та інвалідності людей у всьому світі.

Всі хвороби від нервів?

Цікава відповідь - справжнє детективне розслідування - від лікаря гастроентеролога. І побажання наостанок: бережіть нерви, друзі. І свої, і чужі.

5 думок, які руйнують ваше життя

Ви ніяк не зрозумієте, чому все в житті йде шкереберть, і ви не можете знайти довгоочікуваної гармонії? Можливо, причина в тому, що у вашій голові оселилися шкідники ...

Емоційна втома: як її позбутися

Останнім часом у вас було стільки подій і вражень, що зараз ви відчуваєте себе абсолютно розбитою? Можливо, ви втомилися емоційно.

5 причин звернутися до психолога

Моду на звернення до різного роду психологів і психотерапевтів вважають чисто західною, а не українською. Але існують ситуації, в яких подібна допомога професіонала абсолютно необхідна незалежно від країни проживання людини і її менталітету.

Що робити, якщо все йде не так, як треба

Сама неприємна річ на світі - це усвідомлення того, що щось йде не так. Але ж ми не можемо контролювати геть усе, не варто навіть намагатися. Ми не зможемо повністю керувати іншими людьми, як би нам не хотілося.

Топ-3 способи позбутись негативних думок

Наш мозок вже так влаштований, що нам часом складно контролювати свої думки. Сидите ви на роботі, намагаєтеся зосередитися на завданні, а в голову лізуть всякі нісенітниці.

Нервовий зрив: як він проявляється

Для того, що ми з вами називаємо нервовим зривом, у медиків є десятки назв. Посттравматичний стресовий розлад, панічні атаки, великий депресивний епізод, шизофренічний епізод, невроз, істерія, психастенія і так далі. Як такі різні діагнози можуть бути укладені в одному терміні? Відповідь дуже проста...

Весняні нездужання: чим допомогти організму на початку весни

Хоча за календарем початок весни - березень, все ж реальна весна в наших широтах починається з квітня. Саме в цей період з року в рік спостерігається дивовижний парадокс: вся природа пробуджується до життя, а людські організми відчувають, як життєві сили їх залишають. Немов у насмішку над нами на тл...

Чим шкідливі стреси під час вагітності

Стреси при вагітності дуже небезпечні, адже вони можуть вплинути на здоров'я не тільки майбутньої матері, але і її ще не народженого малюка. Але, на жаль, саме в цей час жінка дуже вразлива і часто дуже чутлива до будь-яких зовнішніх подразників.

6 способів боротьби з хронічною втомою

Ви постійно відчуваєте себе спустошеними і без енергійними? Ось що радять в зв'язку з цим зробити експерти.

7 дивних способів справитись з тривогою, які працюють

Відчули незрозумілу тривогу? Ми підкажемо, як з нею впоратися!

4 способи не захворіти навесні: готуємось заздалегідь

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму навесні.