3 поради, як зняти стрес на роботі

Американські дослідники запевняють: перемогти стресові ситуації, не відходячи від робочого столу, допоможуть три простих способи. Отже, беремо собі на замітку!

Як зміцнити нервову систему і хворіти менше

Як підживити нервову систему за допомогою сили позитивної думки і способу життя? Щоб зміцнити свій дух і фізичне тіло, рекомендуємо наступні поради!

Топ-5 факторів, які знижують імунітет

Вчені з Великобританії провели дослідження, в ході якого виявили таємних руйнівників імунітету, які підточують його день у день.

6 захворювань, симптомом яких є агресія

Незвично часті напади агресії і злості? Вони можуть вказувати не тільки і навіть не стільки на погану вдачу, а й на приховані хворобливі процеси, що протікають в організмі.

Психосоматичний розлад: коли все болить, а немає що лікувати

Твердження про те, що всі хвороби від нервів, має під собою реальний грунт: ряд недуг виникає внаслідок нервових розладів і переживань. Ці захворювання отримали назву психосоматичних, оскільки поєднують фізіологічні симптоми і психологічні проблеми.

8 способів знизити щоденний стрес та напругу

Ви постійно напружені, нервуєте через дурниці і роздратовані через дрібниць? Ймовірно, стрес - ваш постійний супутник.

10 способів використання м'яти для краси та здоров'я

М'ята завжди вважалася лікарським засобом від великої кількості захворювань. Вона широко використовується в сучасній фітотерапії, ароматерапії, фармакології та косметології. Щоб переконатися в її цілющі властивості, спробуйте наступні рецепти.

Чому смикається повіка: 6 причин

Явище, коли сіпається верхня або нижня повіка, напевно знайоме кожному. Іноді це може тривати кілька секунд, а іноді повторюватися регулярно. Якщо навіть після того, як ви відпочили, повіки продовжують тремтіти, слід обов'язково звернутися до лікаря і з'ясувати точно, чому так відбувається. Причини ...

Яка найпоширеніша причина діабету у чоловіків: висновки вчених

Низька стійкість до стресів у чоловіків у віці 18 років може на 50 відсотків підвищувати у них ризик розвитку діабету 2-го типу в зрілому віці, з'ясували співробітники Стенфордського університету.

9 ознак того, що у вас стрес, але ви про це не здогадуєтесь

Ми всі вміємо тримати удар і зберігати обличчя в складні моменти. Але стрес не такий простий. Іноді він накопичується тихо і непомітно, саме в той час, коли ми продовжуємо вважати, що у нас все в порядку. Тільки от кашель ніяк не проходить, ключі не знаходяться і знову пора до зубного ...

Всі хвороби від нервів: правда чи міф

Цікаву відповідь - справжнє детективне розслідування - від лікаря- гастроентеролога. І побажання: бережіть нерви, друзі. І свої, і чужі.

Як обрати заспокійливий засіб: лікарські та народні препарати

Погане самопочуття у людини може бути викликане нервовим напруженням, стресом, недосипом. Якщо неможливо впоратися самостійно, на допомогу прийдуть заспокійливі засоби. Їх слід вибирати, виходячи з причини нездужань.

Зарядись позитивом: як негативні емоції впливають на організм

Гнів, роздратування, заздрість, агресія - негативні емоції, які часом захльостують нас, підпорядковують собі, іноді до такої міри, що ми втрачаємо над собою контроль, а потім соромимося і переживаємо за свої вчинки і сказані в пориві емоцій слова.

Як забути колишнього хлопця: перевірені методи

Вибратися без сторонньої допомоги з цієї психологічної та душевної ями практично неможливо, тому ми й вирішили присвятити даній темі цю статтю. Звичайно, навіть дотримуючись наших рекомендацій, Вам буде нелегко пережити цей період, адже любов не тільки дарує найкращі моменти в житті, але і здатна за...

Як пережити поганий день: 4 поради

Погані дні бувають у кожного. Для цього існує безліч причин: від незначних до глобальних. Так чи інакше нам потрібно пережити ці дні. Як їх зробити приємнішим? Читайте нашу добірку.

Безпричинний напад паніки: готуємо заспокійливі напої

У зв'язку з тим, що панічні атаки дуже часто є проявом вегетосудинної дистонії, народні методи, що полегшують дистонію, сприяють збільшенню проміжків між атаками, а також поступового їх зникнення.

Важко дихати: причини та перша допомога

Проблеми з диханням (утруднений вдих, видих або задишка) можуть виникнути і у здорової людини, або бути симптомом інших захворювань. Якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, у вас ожиріння, погана спадковість і стійка пристрасть до нікотину і алкоголю, а також бували важкі запалення легенів - ви пе...