Продукти, які не вживають дієтологи

Саме до дієтологів ми біжимо, коли потрібно скласти ідеальну дієту, яка робить нас і стрункими і привабливими. А які ж секрети самих дієтологів, що не споживають вони? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як ви сповільнюєте метаболізм не розуміючи цього

Ви спите достатню кількість годин, снідаєте і взагалі намагаєтеся їсти тільки здорову їжу, але продовжуєте набирати вагу? Швидше за все, ви допускаєте одну з цих 5 помилок. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Мінус 5 кг за тиждень: простий план харчування для схуднення

Секрет цієї диво-дієти в тому, що ти витрачаєш енергію, яка надходить з їжею, на її переварювання і легко худнеш. Якщо ти хочеш швидко прийти в потрібну форму, цей план харчування ідеально підходить для втілення мети в життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Смачна дієта для струнких ніг

Якщо ви із заздрістю дивитесь на красивих топ-моделей і вважаєте, що таких ніжок вам не бачити у себе - ось дієта, яка здійснить ваші мрії. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вісім псевдодієтичних продуктів, від яких ви поправляєтесь

Ти грамотно склала свій раціон, вивчивши списки дієтичних продуктів. Ти все врахувала: правильні вуглеводи, трохи жирів, вітаміни, мінерали ... Але знай: серед корисних і смачних ховаються заслані козачки! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Детокс-дієта: швидкий спосіб схуднути та очистити організм

Вода натщесерце - не єдина умова для запуску механізмів нашого організму і його очищення. Потрібно дотримуватися своєрідної детокс-дієти на кожен день. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Баклажанна вода: неймовірний рецепт проти складок на животі

Напевно, немає людини, яка не хотіла б складок позбутися раз і назавжди! Адже це не просто негарно, але й шкідливо для здоров'я внутрішніх органів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта на перловці: бюджетний варіант для схуднення

В основі багатьох дієт лежать найпоширеніші злаки - рис, гречка, вівсянка, сочевиця. Але чи можна їсти перловку при схудненні? Відповідь однозначна - так, перловка для схуднення підходить чудово. Тим більше - вона доступна кожному. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Стрункий живіт: як його отримати

Якщо ваш круглий живіт більше не є атрибутом жіночності та сексуальності, а швидше нагадує зайві жирові відкладення, почніть займатися собою. Зробити талію не так складно, якщо підійти до питання з усією відповідальністю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 овочів і фруктів які не можна їсти на дієті

Наполегливі рекомендації про заміну шкідливих жирних і солодких продуктів корисними овочами під час дієти потрібно все ж фільтрувати. Далеко не всі овочі і фрукти сприяють зниженню ваги: від деяких з них ти взагалі поправляєшся! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта з низьким вмістом жирів: переваги та недоліки

Ця дієта прославилася у вісімдесятих роках, коли вона буквально завоювала Британію штурмом. Два основних правила багатою клітковиною дієти: необхідно скоротити кількість споживаних калорій і збільшити щоденне споживання їжі, багатої на клітковину. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Два стакани молока: дієта, яка зробить вас стрункішою

Якщо ви обожнюєте молоко і мрієте отримати струнку фігуру - це справжня знахідка для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як прибрати живіт просто і без витрат у період кризи

Влітку, з війною, та ще в період подорожчання продуктів, коли кожен з нас прагне знайти вихід із ситуації, турбуватися ще й через зайву ваги вже якось занадто. І тим не менше, хочеться бути худою і здоровою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому не хоче зменшуватись ваша вага

Шанувальниці всіляких дієт напевно стикалися з таким явищем під час дієти як зупинка зниження ваги. Начебто і дієти дотримуєтеся з усією строгістю і до її закінчення ще далеченько, а ваги показують одну і ту ж позначку. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта гімнасток: стрункість і краса в одному

Можливо, далеко не кожній жінці під силу зробити високий «місток» або «колесо». Але виглядати не гірше гімнасток може кожна, ми впевнені! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лимонна дієта: шлях до стрункої фігури і міцного здоров'я

Ця дієта не така страшна, як може видатись з назви: в ній немає суворих обмежень і чіткого раціону. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

3 смачних продуктів, які відновлять ваш обмін речовин

Якщо у вас є зайва вага, значить, ваш обмін речовин порушений, і необхідно його відновити. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".