Ліки від а до я -
Хвороби -
Калькулятор калорій -
Магнітні бурі -
Дієти -
Очищення організму -
Схуднення -
Молочниця
Геморой -
Лікування -
Косметологія -
Поради -
Інсульт -
Інфаркт -
Діабет -
Варикоз -
Вправи -
Covid-19
Результат: після закінчення терміну апетит приходить в норму, плюс втрата до 6 кгЗастосування: 4-5 тижнівНеобхідно: звичні продукти
Як правильно крутити обруч щоб схуднути - прості поради
порада першаНе рекомендовано крутити обруч відразу після прийому їжі. Повинно пройти не менше 1,5 - 2 годин, щоб приступати до тренування. А після її закінчення не їсти ще близько 30 хвилин.
За 4 дні «мандаринового розвантаження» можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на додаток до цього покращиться колір обличчя і в цілому Ваше самопочуття. А також ця дієта сприяє підвищенню тонусу, працездатності і настрою.
Мандарини очистять печінку та допоможуть схуднути
Мандарини сприяють зменшенню жирових відкладень в районі живота.
Представили рейтинг найкорисніших трав
ШПИНАТ - кумир дієтологів. Хлорофіл шпинату близький за складом до гемоглобіну крові людини, а отже покращує її склад і підвищує захисні властивості організму. Дуже корисний проти онкологічних захворювань, брудного навколишнього середовища і всього такого. Багатий на вітамін D, плюс нейтральний смак...
Втрата ваги є процесом повільним і послідовним. Давай розберемося, яких правил слід дотримуватися, щоб позбутися зайвих кілограмів.
Зразкове меню для фігури вашої мрії
8.00 - чашка чаю / кави без цукру10.00 - 200гр. нежирного сиру12.00 - 200 гр. відвареного м'яса14.00 - 1 варене яйце16.00 - 1 склянка томатного соку18.00 - 1 яблуко20.00 - склянка кефіру
Зірковий тренер Деніз Остін: скинь 5 кг
Ще один спосіб скинути зайву вагу - активне тренування всього тіла. Для цього пропонуємо 40-хвилинний комплекс вправ для різних груп м'язів.
Як схуднути на домашніх коктейлях
Погодьтеся, що далеко не всякий захоче займатися спортом або ходити у фітнес - клуб, а у деяких просто немає часу на це. Коктейлі стають справжньою паличкою -виручалочкою для бажаючих підтримувати свою фігуру у відмінній формі.
Дожити до 100 років - цілком можливо, запевняють сучасні вчені. Для цього потрібно контролювати калорійність свого раціону харчування і частіше їсти певні продукти.
Не секрет, що правильно спланований раціон харчування в процесі схуднення відіграє далеко не останню роль. Тому питання про те, як правильно вечеряти, щоб позбавлятися від зайвої ваги хвилює багатьох з нас.
Фахівці запевняють, що найбільш корисною для людини крупою є сорго, із зерен якого роблять борошно і горілку. Дієтолог Ніланджана Сінгх ( Neelanjana Singh ) з клініки Heinz Nutri Life пояснив, що в сорго концентрація кальцію вище, ніж у рисі і пшениці.
Чому варто щодня вживати лляну олію?
Про користь лляної олії було відомо ще в давні часи. Зараз вона трохи втратила популярність, її виробництво коштує дорожче соняшникової, але корисні властивості лляної олії від цього не змінилися.
Схуднення живота: ефективні вправи
зверніть увагу, що потрібно робити саме комплекс вправ: якщо Ви будете робити одну вправу, то в результаті отримаєте тільки зміцнення м'язів.
Злакова дієта: мінус 5 кг за 7 днів
Злакова дієта досить безпечна, при цьому безвідмовно позбавляє від зайвої ваги. Дієта розрахована на 7 днів. У дні дотримання дієти суворо забороняється сіль, цукор і алкоголь.
Спробуйте рецепт низькокалорійного перекусу
Якщо часто хочеться жувати та перекушувати, то потрібно це робити з мінімальним збитком для здоров'я й фігури. До ваших послуг - корисний рецепт.
Хвороби |
А Б В Г Д Е Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я |
Ліки від а до я |
5 A B C D H L А Б В Г Д Е Є Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я “ |
Група «Здорове харчування»
|
Zdorovia.com.ua © 2013 — 2024 . Всі права захищено
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.
SQL запитів: 25 | Генерація сторінки: 4.04 сек | 5.414 Mb