Зачем нужны туры за границу для похудения

Туризм может иметь различные цели – познавательные, гастрономические, просто отдых на пляже. Каждый получает от купленного тура свой результат. Однако такое понятие, как туры за границу для похудения пока не получили широко известности. Данное направление довольно молодое, но оно активно развивается...

Худнемо і не втрачаємо груди: 6 корисних порад

Той факт, що жіночі груди - це жирова тканина, знає чи не кожна жінка. Тому, під час дієти, виникає зрозумілий страх - як схуднути і залишитися з формами? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта від біохіміка: 8 порад для схуднення

Відомий китайський біохімік запевнив, що окрім відмови від шкідливої їжі вам потрібно знати ще кілька корисних правил. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять статичних вправ, з якими ви забудете про "висячий" живіт (ФОТО)

Чим корисні і несподівані для нас ці вправи? Для того, щоб виконувати їх, вам не потрібно активно рухатися, стрибати і качати прес - всього лише застигніть у потрібній позі на кілька хвилин і ваше тіло буде покращуватися без напруги! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Хлої Кардашьян: продукти і принципи

Хлої Кардашьян чи не еталон для кожної жінки, яка мучить себе дієтами: їй вдалося схуднути більш як на 18 кілограмів за короткий термін. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вегетаріанська дієта Наталі Портман

Для того, щоб зіграти головну роль у картині "Чорний лебідь" Наталі прийшлось скинути не один кілограм, при тому що й без дієти зірку важко було назвати товстункою. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів

Що їсти: білки і ніяких вуглеводів? А пити? Їсти одразу після тренувань чи чекати годину? Ці питання змушують переривати енциклопедичні довідники, а ми дамо на них відповіді просто зараз. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому француженки не товстіють: звичайні таємниці від красунь

Увесь світ як зачарований, дивиться за цих красивих жінок і заздрить, дивуючись: як їм вдається їсти і насолоджуватися стравами такої насиченої калоріями кухні і не набирати зайвих кілограмів? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Швидке 10-хвилинне тренування для красивих стегон (ВІДЕО)

Якщо у вас обмаль часу щодня або ж просто лінь займатися спортом, а хочеться милуватися стрункими ніжками у дзеркалі, ці вправи саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість міфів про лікування целюліту: забудьте про них

Загальновідомим є факт, що целюліт має чотири стадії, не кожну з них можна подолати антицелюлітним кремом чи дієтою... Але у які міфи ви вірите досі? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Піст, дієта і спорт: як все поєднати

Під час посту забороняється вживати продукти тваринного походження. А як ми знаємо, це білок, якого в вашому організмі буде вкрай мало. І якщо давати організму посилене фізичне навантаження, то це може викликати втому, дратівливість і навіть виснаження. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять жироспалюючих тренувань, на які ви витратите всього 10 хвилин (ВІДЕО)

Для повноцінного тренування часто не вистачає часу, а ці короткі відео допоможуть вам не лише спалити зайве на боках і талії в короткий термін, але й налаштують на спортивний лад. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кардіотренування в домашніх умовах: 10 хвилин для ідеальної фігури

Цей комплекс вправ ідеально підійде для тих, хто не має часу займатися у спортзалі або просто не любить довгі вправи. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Кава, сіль і фабрикати: 5 продуктів, які викликають целюліт

Продукти харчування - основна причина виникнення целюліту на ваших стегнах, руках і животі. Звісно, відсутність вправ теж впливає на "апельсинову кірку", але все ж раціон - основа вашої фігури. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Тренування Victoria’s Secret без гантелей і тренажерів

Ці дівчата виглядають неймовірно: тіла підтягнуті, стрункі і з прекрасними м'язами. Зрозуміло, що зусилля вони прикладають неймовірні і щодня віддають тренуванням добру половину доби. Якщо ж ви не маєте можливості бігати у спортзал щодня, а вдома з гантелями особливо не розвернешся - цей варіант тре...

Чотири несподівані причини того, чому ви досі не схудли

Відразу попереджаємо: мова йтиме не про погано підібрану дієту чи нестачу спорту. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Веселкова дієта: різноманітний раціон для ідеальної фігури

Правильне чергування кольорових фруктів, овочів і таких продуктів як крупи чи молоко допоможе позбутися зайвої ваги скоро і з користю для організму. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".