Топ-5 причин, чому ви не можете схуднути

Ви докладаєте всіх зусиль - активно займаєтеся спортом і правильно харчуєтеся - і все ж чомусь ваша вага залишається колишньою або, ще гірше, навіть збільшується. З чим це може бути пов'язано? Чому ця важка робота не приносить результатів? Не хвилюйтеся. Існує досить багато причин, через які люди не...

Читай мову тіла: 8 чоловічих знаків, які жінки не помічають

Ці жести є досить тонкий натяк, але вони можуть дати тобі реальне уявлення про те, що відбувається в його голові.

Чи варто робити тату: 10 причин "проти"

Кожна людина сама господар свого тіла, але є випадки, коли потрібно зупинитися і сказати собі: "Ні, не цього разу!". І подумати двічі. Це справедливо в будь-якому віці.

Як займатись пілатесом вдома: 5 кращих вправ

Якщо ви мрієте про те, щоб підтягнути живіт, виправити поставу і підвищити тонус всього організму, то наступний комплекс вправ по системі пілатес - це те, що вам потрібно! Для досягнення результату займайтеся три рази в тиждень по 20 хвилин.

Як худнути уві сні: 8 правил

Доктор Джейсон Фанг протягом десятиліть займається проблемами людей із зайвою вагою і розробив оптимальний раціон харчування і режим дня, який дозволить тобі стати стрункою та здоровою. І головне в його методиці - сон!

Тренування за типом фігури: робимо правильні вправи

Залежно від твоєї статури одні вправи підуть тобі на користь, а інші можуть завдати шкоди! Наш гід допоможе розібратися, що підходить саме тобі.

10 продуктів, які прискорять обмін речовин

Якщо мрієте скинути зайві кілограми, обов'язково включите в свій раціон ці продукти. Медики вважають, що вони натуральним чином прискорюють обмін речовин, перетворюючи з'їдену їжу в енергію, а не в зайві запаси на талії.

Топ-4 простих вправи для втрати калорій

Ці варіанти розминок допоможуть спалити більше калорій. Результат не змусить себе довго чекати!

5 способів схуднути за допомогою сексу

Дотримуючись наших підказок, ти не тільки почнеш відчувати оргазм регулярно, але і помітиш зміни в своєму тілі: попа стане більш підтягнутою, прес міцним, ноги - стрункими, а кілограми підуть на спад.

Як легко схуднути на 2-3 кг без дієт

Ви можете продовжувати рахувати калорії і вводити нові обмеження в свій раціон - але так і не скинете зайву вагу. А можете їсти собі на втіху і при цьому попрощатися з 2-3 кг.

Дієтичні продукти, які заважають схуднути

Навіть відмовивши собі в солодкому, жирному, копченому - та практично у всьому - іноді худнути не виходить. Перш ніж урізати порції до катастрофічних, ще раз перевірте продукти вашого повсякденного меню. Деякі з них тільки "прикидаються" дієтичними. Дієтологи, наприклад, ґрунтуючись на останніх дани...

Як і скільки потрібно ходити, щоб схуднути

Хто швидко ходить вранці ...

Як сповільнити ріст небажаного волосся на тілі

Позбутися назавжди від зайвого волосся на тілі бажає кожна жінка, але не кожна готова дозволити собі дорогу лазерну епіляцію. На щастя, рішення є! Складається воно в хорошому зволоженні і відлущуванні шкіри, що допоможе сповільнити зростання нових волосків.

Чи можна схуднути швидко і безпечно

Ефективна і безпечна дієта для схуднення - дуже приваблива ідея, яка практично ніколи не може бути реалізована на практиці. В принципі, схуднути швидко і без шкоди для здоров'я можливо, але це не означає, що після закінчення дієти вага залишиться на бажаній позначці. Отже, які існують безпечні засоб...

7 простих кроків до плоского живота

Всім хочеться мати красивий підтягнутий животик, але щоденні справи вимотують настільки, що сил на спортзал вже не залишається. Як же привести в тонус м'язи преса, не роблячи при цьому особливих зусиль? Ми підкажемо кілька кроків до плоского живота.

Як правильно почати бігати: 5 кроків

Ви збираєтеся почати бігати "з понеділка"? Боїтеся виглядати смішно або видихнути за п'ять хвилин пробіжки? Ми розповімо, як правильно бігати початківцям, щоб біг приносив задоволення і відчутний ефект.

Ефективні способи зволоження шкіри і волосся

Цікавий факт: шовкова наволочка і відмова від кофеїну повернуть вашій шкірі свіжий вигляд. Дізнайтеся ще більше дивовижних секретів краси цієї весни.