Ліки від а до я -
Хвороби -
Калькулятор калорій -
Магнітні бурі -
Дієти -
Очищення організму -
Схуднення -
Молочниця
Геморой -
Лікування -
Косметологія -
Поради -
Інсульт -
Інфаркт -
Діабет -
Варикоз -
Вправи -
Covid-19
Топ 7 вправ йоги для тонкої талії
Тонка талія - це завжди заманливо для прекрасної половини і спокусливою для чоловіків. Але якщо ти від природи не володієш фігурою "пісочний годинник", мати тонку талію допоможуть регулярні занять йогою.
Як швидко відновити фігуру після свят: 3 правила
Свята для багатьох виявилися не лише приводом відпочити, але й причиною декількох зайвих кілограмів на боках. Як швидко скинути вагу після новорічний святкувань - читай в нашому матеріалі.
Вправи для пресу: як накачати прес не відходячи від робочого столу
Навіть якщо ви лінуєтеся качати прес вдома вранці і вечорам, все одно є спосіб зробити ваш живіт ідеальним протягом дня! Для цього виконуйте наступний комплекс вправ на роботі щодня, через кожні 1-2 години, - і завжди залишайтеся стрункою і підтягнутою!
Прості істини, які допоможуть вам створити ідеальне тіло
Одні люди звалюють погану фізичну форму на гени, інші свято вірять у непрацюючі методи тренувань та неефективні дієти. Ось чотири прості істини про фітнес та здоровий спосіб життя, які допоможуть вам прийти у форму і уникнути частих помилок.
7 речей, які не варто робити, якщо ви трохи поправились
Як би ми не старалися, а свята і ледачі дні все одно додають нам зайвого. Що робити? Головне - не дурниці.
Що їсти, щоб худнути без проблем
Цим питанням задавалася напевно не одна жінка. Якщо задуматися, воно здається навіть злегка абсурдним. Але, тим не менш, існує їжа, яка сприяє схудненню. Вона або притупляє апетит, або прискорює обмін речовин. Отже, в нашій статті ми розповімо, що ж ви можете з'їсти, щоб стати стрункішою.
Як правильно схуднути і не набрати вагу знову
Причин для виникнення зайвої ваги безліч - недавні пологи, стрес, неправильні харчові звички або ненормований режим дня. Найчастіше відразу людина і не помічає як швидко змінюється її вигляд. Єдиний привід почати боротися із зайвими кілограмами - любов до себе і повага до свого організму. Дуже важли...
Красиві та пружні груди: 11 порад
Яка жінка не мріє про пружні, міцні, красиві груди з ніжною і гладенькою шкірою? Адже такі груди являють собою предмет гордості і захоплення. Підтримувати груди в тонусі не складно і не займе багато часу.
Ідеальна фігура: як досягти параметрів 90-60-90
Щоб наблизитися до ідеальної фігури, потрібно правильно харчуватися, робити спеціальні вправи і косметичні процедури. Регулярні аеробні навантаження також допоможуть зробити ідеальні пропорції.
6 аргументів на користь щоденної зарядки
Ви знаєте, що в Україні всього 5% населення роблять елементарну ранкову розминку, тоді як у США - 80%, а у Франції - 91%. У нас є дуже серйозні аргументи, щоб подружитися з фізкультурою. А ви знали таке про звичайну ранкову зарядку?
Фітнес "на ходу": 9 вправ, які можна виконувати в русі
Часто в силу вашої зайнятості повноцінне тренування в спортзалі стає для нас просто недосяжною розкішшю. А кожній жінці хочеться стежити за собою і підтримувати фігуру в прекрасній формі. Чи є вихід? Так! Тренування на ходу, для якого вам потрібно зовсім небагато часу і зусиль, допоможе вам залишати...
Їжа спортсменів: що їдять відомі тренери до і після тренування
Що зазвичай їдять до і після тренування звичайні люди, тобто ми? Як правило, це стандартний набір: до - щось вуглеводне, після - білок і трохи вуглеводів. А що їдять знамениті тренери з пристойним стажем роботи за плечима?
Працюємо над фігурою: 5 рецептів чаю для схуднення
Новий рік пройшов, а зайві кілограми після рясних застіль залишились. Потрібно повертатись в форму. Будемо танути на очах за допомогою пиття. І не якогось там з реклами, а самого звичайного, доступного і приємного.
Обережно, дієта! 6 дієт, які приводять до анорексії
Точені фігури моделей, актрис і поп-зірок на обкладинках глянцевих журналів зовсім не результат здорового харчування. Більшість зіркових дієт - вірний спосіб угробити здоров'я. Американська організація Sense About Science публікує рейтинг найнебезпечніших дієт. У їх числі "зоряні рецепти краси" від ...
9 помилок у виконанні вправ, які не дозволяють вам схуднути
На жаль, багато дівчат, які відвідують спортзал, не досягають значних результатів. Можливо, причина в цих помилках, які стоять на шляху до схуднення і підтягнутої фігури.
7 фітнес-порад від професійних тренерів
Дівчата, що займаються фітнесом - це красиво і завжди модно. Ні, ми не закликаємо вас ставати чоловікоподібними"«качками", але ж спорт істотно перетворює наше тіло і дух. А для того, щоб ваші тренування були більш результативними, правильними і ефективними, ми рекомендуємо вам ознайомитися з основни...
5 звичок, від яких ви поправляєтесь
Іноді ви просто не можете зрозуміти, чому поправляєтесь, а вся справа у ваших щоденних звичках. Варто тільки трохи змінити свій раціон харчування та спосіб життя, як ви помітите не тільки позитивні зміни в зовнішності, а й покращення настрою.
Хвороби |
А Б В Г Д Е Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Я |
Ліки від а до я |
5 A B C D H L А Б В Г Д Е Є Ж З І Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я “ |
Група «Здорове харчування»
|
Zdorovia.com.ua © 2013 — 2024 . Всі права захищено
Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.
SQL запитів: 25 | Генерація сторінки: 4.87 сек | 5.419 Mb