Раціон для покращення настрою

Деякі продукти допомагають уникути депресії та відчуття апатії.

Йогурт знижує ризик розвитку раку

Щотижневе вживання двох йогуртів зменшує ймовірність розвитку передракових поліпів кишечника на 20%. Дослідники вважають, що подібний вплив надають пробіотики.

Сіль чи цукор: що шкідливіше?

"Країна здоров'я"дізнавалась, як сіль та цукор вплиають на організм людини.

Веганські продукти, які сприяють схудненню

Науково доведено, що певні веганські продукти харчування допомагають позбавитися від зайвої ваги. До них можуть вдатися навіть люди, які не є вегетаріанцями.

Бутерброди з ковбасою призводять до безумства

Цілком можливо, що причиною епідемії старечого недоумства, хвороб серця і навіть раку в сучасному світі є різновид токсичних субстанцій в перероблених продуктах харчування. Мова йде про кінцеві продукти глікірування або AGEs.

Овоч, який регулює артеріальний тиск

"Країна здоров'я" дізнавалась, як нормалізувати тиск без застосування таблеток.

Кому не варто вживати яйця?

Яйця корисні для організму. Вони містять білки і антиоксиданти. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продовжити молодість: список корисних продуктів

Вчені розповіли про те, що деякі продукти можуть поліпшити не тільки стан організму, але і якість шкіри.

Чому їсти черешню так корисно?

Дієтологи запевняють, що черешню не можна їсти тим, хто худне.

Продукт, який покращує чоловічу потенцію

Чоловіча сила з часом стає слабкішим, з віком проблеми з потенцією виникають у багатьох чоловіків.

Що таке нервова орторексія?

Якщо здорове харчування викликає у людини надмірну заклопотаність, це може говорити про порушення психіки, зокрема, про нервову орторексію.

Які супи корисні, а які не дуже?

Якщо ваша мета - здорова вага, то до супів варто ставитися обережно. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шовковиця: кому корисно їсти?

Шовковиця - це можний суперфуд, яка дуже корисна для людського здоров'я.

Денна норма полуниці для дорослої людини

Медичні фахівці закликають не зловживати свіжими полуницями.

Еволюція призвела до переїдання

Дієтологи розповіли, чому сучасні люди часто переїдають.

Продукти, які попередять діабет

У нашому холодильнику є багато продуктів, але не всі надто корисні для здоров'я.

Чому після 50 років треба обмежити вживання м'яса?

Якщо вам вже виповнилось 50 років, то варто серйозно замислитись про зміну раціону харчування.