Виразка шлунку: що не можна їсти?

Найкориснішою їжею у раціоні людини можна назвати овочі та фрукти. Але не усі вони корисні для нашого здоров'я.

Чому потрібно збільшити кількість риби у раціоні?

Рибу потрібно їсти хоча б два рази на тиждень. Це допоможе зміцнити організм.

Які фрукти найкорисніші для здоров'я?

Фрукти приносять нашого організму багато користі. "Країна здоров'я" дізнавалась, які фрукти треба вживати частіше.

Як вегетаріанство впливає на жіноче здоров'я?

На перший погляд може здатися, що стати вегетаріанцем просто - необхідно лише виключити м'ясо і рибу з раціону.

Скільки м'яса потрібно їсти чоловікам?

Повністю відмовлятись від м'яса чоловікам фахівці не рекомендують.

Чому шаурма така шкідлива?

Науковці назвали фастфуд, який дуже шкодить здоров'ю.

Як тренується та худне Кім Кардаш'ян?

"Країна здоров'я" дізнавалась, як знаменитості вдається підтримувати красиву фігуру.

ТОП-3 продукти для очистки печінки

Очистити печінку може вживання цих трьох продуктів харчування.

Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі

Правильне харчування - запорука здоров'я та гарного самопочуття.

Як харчуватись перед тренуванням?

Сучасним людям важливо вживати правильні продукти.

Які сорти сиру найкорисніші?

Різні сорти сиру допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.

Кому не варто їсти свіжу капусту?

Навіть найкорисніші овочі можуть провокувати загострення хронічних хвороб.

Швидке схуднення - це реальність!

Для того, щоб швидко схуднути потрібно дотримуваись простих рекомендацій.

ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму

Підвищити сексуальний потяг можуть деякі продукти харчування.

Секрети антицелюлітного раціону

Целюліт призводить до появи психологічних комплексів у жінок, тому так важливо позбуватись від нього. Перший крок - збалансований та корисний раціон.

Правильне харчування чи харчові добавки?

Сьогодні харчові добавки користуються величезною популярністю. Детальніше - читайте у матеріалі.

Ідеальний сніданок для людей з діабетом

Дослідники з Канади провели експеримент, в ході якого прийшли до висновку, що хворим на цукровий діабет краще їсти на сніданок омлет, а не вівсянку. Детальніше - читайте у матеріалі.