Що робити якщо у вас купа проблем

Заспокойте нерви
Ваша підвищена емоційність не дає вам побачити ситуацію об'єктивно і визначити, наскільки серйозні або несерйозні ваші проблеми. Тому перше, що вам треба зробити - це заспокоїтися. Вам здається, що це неможливо? Не зовсім так: адже ви господиня собі і своєму розуму, правда? Ось і покличте його на допомогу. Існує маса методик, які допоможуть вам вгамувати емоції.
 
Розподіліть по рангу
Тепер вам варто розкласти по поличках усі ваші проблеми. Напишіть їх списком і надайте їм бали за ступенем важливості. Подумайте: які проблеми треба вирішувати терміново, а які можуть почекати. На які ви можете якось вплинути, а які трапляться, хочете ви цього чи ні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 5 думок, які псують вам життя 

Прийміть рішення
Відкладіть в сторону ті проблеми, вирішити які не в наших силах. Наприклад, якщо влітку випав сніг, незалежно від вашого бажання вам доведеться замість сарафана натягувати на себе теплу куртку. І який сенс витрачати час і нерви на переживання?

А ось тепер залишаються ті проблеми, які вам треба вирішувати. Для початку справьтесь з найпростішими, які вимагають одного кроку. Наприклад, зателефонуйте мамі і попросіть у неї вибачення. Або позичте гроші до зарплати.

З тими, що залишилися, доведеться повозитися. Як правило, ваші терзання пов'язані з тим, що або вам не подобається те, що вам доведеться робити, щоб вирішити проблему, або проблему можна вирішити кількома способами, і ви не знаєте, який з них вибрати.