Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 ознак літньої депресії

19:45, 20 Чер 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 257 · 

Науковці назвали типові ознаки літньої депресії.

Літня депресія

Літня депресія



Яскраве сонячне світло викликає занепад сил. Дані досліджень говорять про те, що надлишок сонячного світла може приводити до зниження виробництва гормону мелатоніну в організмі людини. Мелатонін відповідальний за баланс режимів сну і активності, збій в його виробленні викликає зміни в настрої, депресію.

Проблеми зі сном. Протяжність світлового дня влітку значно підвищується, і ця обставина може порушувати і затримувати звичний цикл сну. При афективному сезонному розладі влітку прямо перед сном люди починають відчувати прилив активності і енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія пришвидшує старіння мозку

Підвищений рівень занепокоєння. Жертви афективного розладу влітку відчувають постійне роздратування. Для них вкрай дискомфортними виявляються спекотна погода, вуличний шум і активність, які закономірно збільшуються в цю пору року. Постійне нервове напруження сильно виснажує нервову систему і провокує погіршення фізичного самопочуття.

Поганий апетит. Ця проблема виникає як наслідок перерахованих вище факторів - в обставинах постійного неспокою і дратівливості часто пропадає нормальний апетит. Це порушення пов'язане з впливом змін у виробництві гормонів на травну систему.

Із закінченням літа самопочуття поліпшується. Як тільки дні стають прохолоднішими, а ночі - темнішими і тривалішими, тривожність і дратівливість зникають


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як побороти затяжну депресію?
15:30
Як похмура погода впливає на психіку?
17:00
Депресія сигналізує про серцеві проблеми
0:20
У якому віці ми почуваємо себе найщасливішими?
22:00
Як впоратись з тривожністю?
22:00
Зморшки можуть бути корисними
15:30
Творчі люди не вміють зароблять гроші
12:30
Який інтелект у сучасних дітей?
6:20
Що не можна робити зранку?
23:30
Чоловіки не розуміють емоцій жінок
19:45
Методи боротьби з фобіями
0:20
Які ознаки свідчать про вас трудоголізм?
23:00
Позбуваємось від заниженої самооцінки
23:00
Гіпноз визнали ефективним методом лікування
0:20
Гра на фортепіано позитивно впливає на дитячу психіку
0:40
Коментарі у соціальних мережах впливають на психіку
22:00
Одружені люди хворіють рідше
23:00
Чому не варто контролювати дітей?
19:45
5 ознак літньої депресії
17:00
Відпустка позитивно впливає на здоров'я
23:30
Як не варто розмовляти з самозакоханими людьми?
22:00
Ідеальні стосунки зі свекрухою: кілька порад
12:30
Робота, яка руйнує навіть міцну психіку
0:20
Чи впливають розлучення на тривалість життя?
0:40
Секрети стосунків: як закохати в себе чоловіка?
0:20
Як подолати сором'язливість?
23:00
15 порад, які допоможуть стати лідером
21:00
Ефірні олії подолають стрес
8:00
Звички, які роблять вас некрасивою
0:20
Депресія пришвидшує старіння мозку
17:00
8 порад про любов і стосунки, які стануть у нагоді
0:40
Психолог розповів про секрети щасливих стосунків
10:00
Помилки молодості: що не можна робити з 20 до 30 років?
23:30
Фактори, які суттєво погіршують пам'ять
23:30
Від депресії врятує спорт
7:00
Чи буває у чоловіків післяпологова депресія?
19:45
Подружні сварки значно погіршують здоров'я
9:00
Як людський організм реагує на стрес?
0:20
Що жінкам подобається у чоловіках?
17:00
Як покращити пам'ять?
Здоров'я в соцмережах: