Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як можна досягти успіху

21:00, 23 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1954 · 

Ви можете в голові розпланувати до деталей сотні геніальних ідей, але успіх від цього не прийде. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Не забувайте про відпочинок

Не забувайте про відпочинок



1. Чітко формулюйте свою мету.
Банальне уявлення про зміни не дають бажаного результату. Якщо існує конкретне прагнення і бажаний результат, ви повинні сформулювати його якісно. Це дає чітке уявлення про те, чого ви хочете насправді, а, отже, саме з нього виходять подальші завдання, які передують успіху. Іноді словесне формулювання насправді є досить складним, якщо здобуту мету ви уявляєте візуально.

2. Аналізуйте свої бажання та можливості.
Ставлячи перед собою будь-яку ціль, ви повинні чітко усвідомлювати, що ніхто не гарантує позитивний результат краще за вас самих. Тому так важливо, щоб поставлена мета відповідала можливостям. Необхідно з’ясувати, чи справді ви прагнете результату. Адже, перш за все, не лише ціль, а й процес його здобуття повинен бути цікавим для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як змусити мрії здійснюватись

3. Ставте перед собою завдання.
Успіх не з’являється з нічого. Важливо продумати досягнення мети поетапно та поставити перед собою такі завдання, які б приближали вас до результату щоразу на крок.

4. Візуалізуйте бажання.
Не бійтеся уявляти свою мету, а тим більше її результат. Без певних дій це лише фрустрація, однак візуальні доповнення до практичного спрямування на досягнення цілі – це ще один стимул до виконання поставлених Вами завдань.

5. Вчіться на помилках.
Навіть якщо ви продумали усе до деталей, не бійтеся помилятись, адже кожен начебто промах може стати хорошим уроком. Навпаки – аналізуйте кожну вашу дію, намагаючись зрозуміти, що ви зробили правильно, а де схибили. Кожна помилка – свого роду успіх, адже вона дарує безцінний досвід, яким не варто нехтувати.

6. Стимулюйте та хваліть себе.
Не бійтеся зайвий раз нагодувати себе тістечком за успішно пройдений вами один з етапів на шляху до мети. Адже те, що ви поставили перед собою ціль – вже чималий успіх. Лишилося лише досягти його. А для цього можна вигадати дрібний, але приємний стимул у вигляді навіть маленького подарунка для себе.

7. Дбайте про себе.
Важливо бути сконцентрованим на своїй цілі, однак ніколи не можна нехтувати відпочинком, якісним харчуванням, сном та найпростішими задоволеннями. Інакше у вас просто не стане сил на те, до чого ви йдете. Виділяйте на себе достатньо часу, а ще краще – навчіться планувати свій день, щоб встигнути зробити те, чого так прагнете.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Як навчитись прокидатись зранку з гарним настроєм


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
7:00
Психологи розповіли, що жінки частіше зраджують
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
6:20
Любов до обіймів може бути спадковою
14:00
Мікродозування грибами - новий спосіб лікування ментальних проблеми
0:20
Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну
0:40
Фахівці назвали найпоширеніші психічні розлади українців
15:30
Вплив освіти на психічне здоров'я
12:30
Науковці розповіли про причини виникнення депресії
11:00
Що впливає на оцінку людиною власної зовнішності?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
13:00
Вплив тривожності на розвиток ожиріння
7:30
Поради, які допоможуть впоратись зі стресом
Здоров'я в соцмережах: