Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Яким спортом найкраще зайнятись восени

08:00, 18 Жов 2016 · Категорія: Схуднення · Переглядів 1855 · 

Читайте, якими видами спорту краще зайнятися восени, щоб завжди зберігати свою фігуру в формі.


Осінній фітнес

Осінній фітнес



Незважаючи на те, що літо вже пройшло, не варто забувати про свою фігуру, адже до наступного літнього сезону буде досить складно привести себе в форму. Осінь - прекрасна пора для занять спортом - ще не холодно, а й палючого сонця немає, вас ще не обтяжують тонни одягу, та й лінь ще не зовсім заволоділа нашим тілом. Видів спорту для осені більше ніж достатньо, головне, знайти щось підходяще і найефективніший для себе.

Біг на свіжому повітрі
Спорт восени може бути не тільки корисним, а ще й дуже приємним для душі. Наприклад, пробіжки. Звичайно, змусити себе прокинутися вранці заради пробіжки може бути складно, але от увечері ніщо не завадить насолоджуватися чудовими краєвидами, опалим листям і найкращою для сприйняття температурою повітря.

Ходьба
Якщо для бігу сил або здоров'я у вас недостатньо є прекрасна альтернатива спорту восени - ходьба. Якщо виходить, не менш прекрасний варіант - спортивна ходьба, а й звичайні піші прогулянки допоможуть зробити ваше тіло більш привабливим. Що може бути краще - ходиш, думаєш, мрієш, дивишся на красиве і покращуєш своє здоров'я і фізичний стан.

Йога
Поки ще не сильно холодно, прекрасний вид спорту для осені - йога. Всі ті, хто сумнівається в тому, що йога неефективна для гарної фігури, ви сильно помиляєтеся. Саме під час занять йогою підшкірний жир йди швидше за все. Саме восени ви зможете усамітнитися в красивому золотистому парку, і прибрати все зайве як з тіла, так і з голови.

Тим не менш, видів спорту для осені навіть більше, ніж достатньо. Ви можете вибрати для себе футбол, волейбол, кінний спорт, і т.д. Навіть просто робіть елементарні вправи на вулиці, і результат точно буде. Головне, не лінуватися і стежити за своїм самопочуттям. Будьте здорові!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
10:00
Спосіб спалювання вісцерального жиру на животі
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
11:00
Японський метод схуднення за допомогою чаю
6:20
Лікарі розповіли, як схуднути без дієт
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
15:30
Цикорій допоможе схуднути
0:20
Продукти, які не дозволяють схуднути
23:30
Шоколад, який сприяє схудненню
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
19:45
Як швидке схуднення шкодить здоров'ю?
0:40
Особливості схуднення без відмови до солодкого
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
17:00
Шоколад може приносити користь навіть тим, хто худне
11:00
Як схуднення впливає на вигляд обличчя у різному віці?
19:45
Білок допомагає плавно худнути
9:00
4 фрукти, які можна їсти на схуднення
21:00
Дефіцит цього вітаміну не дозволяє схуднути
11:00
Поради для схуднення у літньому віці
10:00
Причини невдач у схудненні
9:00
Продукти для сніданку, які не дозволяють схуднути
23:00
Вік для найефективнішого схуднення
19:45
Спеції, які спалюють жир
23:00
Порада, яка допоможе позбутись від пивного живота
17:00
Чому обличчя старіє під час схуднення?
15:00
Рецепт курячого філе на схудненні
23:00
Два ранкові напої для схуднення
15:30
Чому заняття спортом не сприяють схудненню?
15:30
Звуки їжі допомагають скидати зайву вагу
23:30
Напої, які перешкоджають накопиченню жиру
17:00
2 дії для швидкогого схуднення
10:00
Рецепт корисного напою для схуднення
11:00
Як правильно пити воду для схуднення?
9:00
Хитрощі для зменшення живота
0:40
Апельсинова дієта допоможе схуднути
8:00
Два чаї, які допомагають схуднути
22:00
Напій, який допомагає не переїдати
10:00
Напій з медом для схуднення
0:40
Напій з насіння льону, який сприяє схудненню
7:30
Схуднення без відмови від солодощів
Здоров'я в соцмережах: