Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Яким спортом найкраще зайнятись восени

08:00, 18 Жов 2016 · Категорія: Схуднення · Переглядів 996 · 

Читайте, якими видами спорту краще зайнятися восени, щоб завжди зберігати свою фігуру в формі.


Осінній фітнес

Осінній фітнес



Незважаючи на те, що літо вже пройшло, не варто забувати про свою фігуру, адже до наступного літнього сезону буде досить складно привести себе в форму. Осінь - прекрасна пора для занять спортом - ще не холодно, а й палючого сонця немає, вас ще не обтяжують тонни одягу, та й лінь ще не зовсім заволоділа нашим тілом. Видів спорту для осені більше ніж достатньо, головне, знайти щось підходяще і найефективніший для себе.

Біг на свіжому повітрі
Спорт восени може бути не тільки корисним, а ще й дуже приємним для душі. Наприклад, пробіжки. Звичайно, змусити себе прокинутися вранці заради пробіжки може бути складно, але от увечері ніщо не завадить насолоджуватися чудовими краєвидами, опалим листям і найкращою для сприйняття температурою повітря.

Ходьба
Якщо для бігу сил або здоров'я у вас недостатньо є прекрасна альтернатива спорту восени - ходьба. Якщо виходить, не менш прекрасний варіант - спортивна ходьба, а й звичайні піші прогулянки допоможуть зробити ваше тіло більш привабливим. Що може бути краще - ходиш, думаєш, мрієш, дивишся на красиве і покращуєш своє здоров'я і фізичний стан.

Йога
Поки ще не сильно холодно, прекрасний вид спорту для осені - йога. Всі ті, хто сумнівається в тому, що йога неефективна для гарної фігури, ви сильно помиляєтеся. Саме під час занять йогою підшкірний жир йди швидше за все. Саме восени ви зможете усамітнитися в красивому золотистому парку, і прибрати все зайве як з тіла, так і з голови.

Тим не менш, видів спорту для осені навіть більше, ніж достатньо. Ви можете вибрати для себе футбол, волейбол, кінний спорт, і т.д. Навіть просто робіть елементарні вправи на вулиці, і результат точно буде. Головне, не лінуватися і стежити за своїм самопочуттям. Будьте здорові!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Зелений чай для боротьби з ожирінням
21:00
Ягоди годжы нормалызують вагу
11:00
Шпинат допоможе у боротьбі із зайвими кілограмами
23:30
Який продукт найкраще підходить для схуднення?
21:00
Раціон для стрункої та красивої фіруги
12:30
Як схуднути без шкоди для здоров'я?
6:20
Молочний продукт, який допоможе схуднути
21:00
Як схуднути на сидячій роботі?
15:30
Дієтологи розповіли про дієвий метод схуднення
12:30
Ефективне тренування для швидкого схуднення
12:30
Чому шкідливо пропускати прийоми їжі?
19:45
Поради для прискорення метаболізму
11:00
Напої, які допоможуть їсти менше
22:00
Обираємо корисний хліб для фігури
12:30
ТОП-3 соки для пришвидшення схуднення
12:30
Головні умови швидкого схуднення
9:30
Як розпочати схуднення? (ВІДЕО)
22:00
Дієтологи рекомендують продукти для спалювання жиру
9:30
Аніта Луценко розповіла, як побороти потяг до солодкого
22:00
Вчені розкритикували інформацію про неохідність сніданку
6:20
Уповільнення схуднення: шкідливі звички
23:00
Успішне схуднення: три основні принципи
9:00
Гаряча ванна сприяє схудненню
14:00
Банани позбавлять від жиру на животі
0:20
Овочі, які уповільнюють схуднення
17:00
Вчені зайшли спосіб подолати ожиріння
22:00
Як зробити живіт плоским?
20:30
Картопля корисна для схуднення
17:00
Дієта, яка допоможе "спалити" жир на животі
22:00
Як прискорити процес схуднення?
23:30
Імбирний салат для плоского живота
17:00
На скільки кілограмів можна схуднути за тиждень?
11:00
Швидке схуднення шкодить здоров'ю
8:00
Які звички провокують появу зайвої ваги?
15:30
Дієтологи розповіли, чи допомагає лимонна вода схуднути
8:00
Яблучний оцет може спалювати жири
21:00
Солодких пиріг для тих, хто худне
7:00
Продукти, які допоможуть схуднути та позбутись від жиру
0:20
Їжа, яка допоможе прибрати жир з живота
23:30
Вино позитивно впливає на фігуру жінок
Здоров'я в соцмережах: