Які спа-процедури можна провести в себе вдома

Навчіться розслаблятися
Всі spa-процедури спрямовані на те, щоб не тільки поліпшити зовнішній стан, а й навчити розслаблятися, щоб ви відпочили від різних проблем і стресів. Вдома допоможе розслабитися тепла ванна. Поставте кілька аромосвічок, включіть легку музику, додайте у воду морську сіль і піну, загалом, створіть найбільш комфортну для вас атмосферу. Мінімально така процедура повинна тривати 15 хвилин.

Пілінг
Дуже важливо очистити шкіру від відмерлих клітин і бруду, для цього ідеально підходить пілінг. Скраб можна купити в магазині, але найкраще зробити його самостійно:
Змішайте звичайний гель для душу з натуральним меленою кавою. Нанесіть отриманий склад на все тіло, особливу увагу приділіть ліктям і колінам. Скраб необхідно змити теплою водою.
У іншому варіанті необхідно змішати мелену каву з медом. Після того, як ви нанесли скраб на тіло, зробіть масаж проблемних зон. Такий масаж збільшить кровообіг і позитивно вплине на стан шкіри.

Ще один варіант скрабу, який готуватися за допомогою тієї ж меленої кави і жирних вершків, допоможе зволожити шкіру. Після того, як нанесете скраб, злегка помасажуйте тіло і змийте його теплою водою.
Тепер шкіра очищена і готова до подальших процедур.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 простих рецептів кавових скрабів

Обгортання.
Ця процедура допомагає поліпшити стан шкіри, зменшити прояв целюліту і розтяжок, а також прискорити кровообіг і обмін речовин. Після кількох процедур шкіра стане еластичною і пружною. Рецептів обгортання багато, найбільш популярними вважаються:

1. Медове обгортання. Візьміть 3 ст. ложки меду і підігрійте його на паровій бані, додайте до меду кілька крапель лимонного і апельсинового ефірного масла.
2. Кофеїн чудово допомагає розщеплювати жирові відкладення. Візьміть 3 ст. ложки меленої кави, змішайте її з теплим молоком до утворення кашки.
3. Найсмачніший варіант - шоколадне обгортання. Змішайте 200 г какао і півлітра води.

Обраний склад необхідно нанести на проблемні ділянки тіла і обернути їх харчовою плівкою. Зверху надягніть теплий одяг. Тривалість процедури 40-80 хвилин. У цей час ви можете лежати на дивані під ковдрою або займатися домашніми справами.

Масаж
Для цього найкраще придбати ручний масажер, який допоможе вам досягти хороших результатів. На тіло необхідно нанести масажне масло або антицелюлітний крем і пройтися по ньому масажером. Головна умова правильного масажу - робити його по ходу кровотоку, тобто до серця. Тривалість процедури - 10 хв.

Зволоження шкіри
Закінчувати такі процедури необхідно зволоженням. Для цього можна використовувати будь-який зволожуючий крем. Дочекайтеся, щоб крем повністю вбрався, і тільки потім одягайтеся.

Догляд за обличчям
Щоб пори на обличчі розкрилися необхідно розпарити його над ромашковим чаєм, після за допомогою скрабу очистіть шкіру і нанесіть зволожуючий крем.

Догляд за ногами
У ванночку для ніг покладіть трохи цукру і кілька ложок оливкової олії. Після того, як попаритися ноги, нанесіть крем.

Ось такий економний комплекс процедур допоможе вам у догляді за тілом без дорогого spa-салону.