Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 705 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

10:00
Основні симптоми гепатиту В
0:20
Вчені не рекомендують їсти білий хліб
23:00
Три звички під час сексу, які чоловіки ненавидять
22:00
Як впливає філіжанка кави на організм?
21:00
Три продукти, що омолоджують організм
20:30
Як розпізнати вірус вітрянки?
19:45
Які корисні властивості імбирного чаю?
16:30
Чищення зубів: основні правила
15:45
Небезпечні захворювання під час вагітності
15:00
Який макіяж приваблює чоловіків?
14:00
ТОП 3 міфи про презервативи
13:00
Як зупинити процес облисіння?
12:00
Які продукти очищають судини?
11:00
ТОП 3 косметичні олії від зморшок
10:00
Дієта - 10 кг за тиждень
9:00
ТОП 3 маски для жирної шкіри обличчя
8:30
Чому мед більш корисний ніж цукор?
8:00
Як швидко забути про біль у спині?
7:00
Як отримувати насолоду від життя?
0:40
Популярні жіночі відмовки від сексу
18:00
Як зберегти хороший зір?
16:30
Найпоширеніші причини облисіння
15:00
Як лікувати сильний кашель?
14:00
Як назавжди забути про розширені пори на обличчі?
13:00
Ефективні рецепти для зміцнення нігтів
12:00
Як подбати про здоров'я жовчного міхура?
11:00
Домашній крем для чутливої шкіри рук
10:00
Чим корисна олія з насіння льону?
9:00
Як вирішувати конфлікти у сім'ї?
8:30
Як зупинити старіння організму?
8:00
Чому виникають камені в нирках?
7:00
Чому жінкам важливо висипатись?
21:00
ТОП 5 фактів про секс
20:30
Дві маски для проблемної шкіри
19:45
Які плюси має секс по дружбі?
16:30
Дієтичні смузі - ідеальний варіант вечері
16:19
Омоложения кожы: главные секреты
15:45
Як позбутись поганого запаху ніг?
15:00
Які вправи допоможуть зробити ноги стрункими?
14:00
Перша допомога при алкогольному отруєнні


Здоров'я в соцмережах: