Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 768 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:30
Скраби для обличчя з вівсянки
23:00
Нецукровий діабет: перші симптоми захворювання
22:30
5 симптомів менструації, які не слід ігнорувати
22:00
ТОП 9 продуктів, які допоможуть легко кинути палити
21:59
Від діареї - йогурт
21:46
10 речей, якими жінка відлякує чоловіка від сексу
20:30
Чому пізнє батьківство - це добре: 4 переваги
19:45
Хрускіт у суглобах: чому він виникає
22:00
П'ять продуктів, які провокують старіння шкіри
21:00
Чим замінити ранкову каву: 10 смачних альтернатив
20:30
Лікарі назвали продукти, які збережуть серце
19:45
В чому небезпека вчорашнього чаю: цікаві факти
16:30
Грип і ОРВІ: як відрізнити ці два захворювання
15:45
6 жіночих вчинків, які важливіші для чоловіка за слова
15:00
Десять переваг від щоденного сексу
14:00
Шкідливі продукти - причина втоми
13:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
12:00
Фітотерапія: які трави корисні?
11:00
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
10:00
Топ 4 проблеми від нерегулярного сексу
22:00
Лікування аритмії серця
21:00
П'ять симптомів хворої печінки
20:30
Чоловік забув колишню: ви впевнені?
19:45
ТОП 3 помилки при правильному харчуванні
7:00
Чому не можна кип'ятити воду двічі: думка лікарів
0:40
Три таблетки аспірину для красивого і доглянутого волосся
0:20
Домашній бальзам для довгого і красивого волосся
23:50
Як збільшити губи без уколів: ТОП 3 поради
23:30
Алергія на обличчі і щоках від крему: що робити
23:00
Дев'ять симптомів полікістозу яєчників
22:30
Маски для волосся з кокосовим маслом: ТОП 3 рецепти
22:10
Яким має бути чоловік, щоб ваша сім'я була щасливою
22:00
Дієта японських гейш: три продукти і максимум результату
22:00
Про що люди думають під час сексу
21:00
Як зрозуміти, що чоловік хоче вас покинути
20:30
Чотири універсальні маски для волосся з кефіром
19:45
Як харчуватися під час занять спортом: поради дієтологів
14:00
Дієтологи: помилки у харчуванні сприяють передчасному старінню
13:00
Спілкування після розриву стосунків: як не причинити собі біль
12:00
Як лікувати мозолі


Здоров'я в соцмережах: