Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 534 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:45
Які перші симптоми грибка на обличчі?
15:00
Масаж пальців зменшує больові синдроми
14:16
Які косметичні засоби потрібні у 20 років?
14:09
Цинкова мазь для ідеально чистої шкіри
14:00
Як уникнути проблем із зубами мудрості?
12:59
Как подготовиться к визиту гинеколога?
12:00
ТОП 3 живильні маски з хни для волосся
11:00
Аспірин - чудовий антисептик для шкіри
10:11
ТОП 3 засоби для швидкого росту нігтів
8:00
Венозна недостатність - хвороба, що підстерігає кожного
7:00
Як попередити атеросклероз?
0:40
Ефективна дієта Беверлі Хіллз
0:20
Як влаштувати розвантажувальний день на курячому м'ясі?
23:00
Як визначити свій тип шкіри?
22:00
Три моменти, коли ревність безглузда
21:00
Як проявляється пієлонефрит?
20:30
ТОП 3 поради, як не переїдати
17:16
Що найбільше викликає апетит?
16:55
Як обійми впливають на розвиток стосунків?
16:39
Таємниці схуднення від Кіри Найтлі
16:35
Як розпізнати егоїста?
16:30
Кальцій дуже корисний для волосся
16:30
Кремлівська дієта: перші результати за 3 дні
15:52
Які перші симптоми пухлини грудей?
15:45
Телефони призводять до зайвої ваги
15:00
Наскільки шкідливе вершкове масло?
14:00
Три напої для молодої шкіри
13:00
Як позбутись гикавки за 5 секунд?
12:00
Чим корисні стрибки зі скакалкою?
11:00
4 кроки і підшкірних прищів як не було
10:15
Як доглядати за п'ятами навесні?
10:00
Народна медицина при здутті живота
8:00
ТОП 3 небезпечні хвороби під час вагітності
7:00
Який макіяж обожнюють чоловіки?
0:40
Японський догляд за шкірою: основні таємниці
0:20
Як схуднути за допомогою бананів?
23:00
Чому виникають залисини?
20:30
П'ять звичок, якими ви дратуєте своїх друзів
19:45
ТОП 3 смішні міфи про менопаузу
16:30
Вівсяна пудра - ідеальний тон обличчя


Здоров'я в соцмережах: