Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 577 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

22:00
П'єте алкоголь залпом? Готуйтесь до хвороби
19:45
Які сири шкодять здоров'ю?
16:30
Лосьйон із чебрецю проти старіння шкіри
15:45
Чому чоловіки так часто зраджуюють?
15:00
Вчені визнали стрес корисним для здоров'я
14:00
ТОП 3 правила, щоб подолати сімейну кризу
13:00
Як правильно мити волосся?
12:44
Какие сладости не вредят фигуре?
12:00
Вегетаріанська дієта корисна для серця
11:00
Єва Лонгорія розповіла як стежить за фігурою
0:40
Що знижує депресію у жінок?
0:20
Вчені протестували препарат проти старіння
23:00
ТОП 3 незвичні ознаки онкозахворювань
22:00
Ліки від тиску визнали небезпечними
21:00
Часті позиви сечовипускання: як діяти?
19:45
ТОП 5 причин з'їсти банан
13:00
Які хвороби лікує лимонна вода?
12:00
Три види чаю, що уповільнюють старість
11:00
ТОП 3 небезпечні наслідки високого тиску
10:00
Як захиститись від атеросклерозу?
9:00
Cіпається око? Негайно до лікаря
22:00
Мінеральна вода омолодить обличчя на декілька років
21:00
Чим вечеряють моделі шоу-бізнесу?
20:30
Яка перша ознака пухлини головного мозку?
19:45
Вчені назвали причину серцевого приступу
16:46
Зачем нужен семейный врач и как выбрать?
16:30
Які овочі захистять від раку грудей?
15:45
Коли яблука можуть зашкодити?
15:00
Ананасовий сік лікує шкіру і покращує зір
14:00
Які речі найбільше нервують чоловіків?
13:00
Три вправи для схуднення в ногах
12:00
Три причини, чому ви не щасливі
11:00
Часник врятує від облисіння
10:00
Як уникнути подразнення під час гоління?
0:20
Дієта при каменях у жовчному міхурі
23:00
Домашній бальзам для чутливих губ
22:00
Чому виникає сухість у роті?
21:00
Вчені назвали ефірні масла проти нервів
19:45
ТОП 3 способи забути про герпес назавжди
15:45
Чоловіки назвали три жіночі помилки в стосунках


Здоров'я в соцмережах: