Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 871 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Як красиво сховати чубчик?
8:47
Як завжди гарно виглядати
7:00
ТОП-3 зимові маски для обличчя
14:00
Гормон для полегшення родів
11:00
Що робити, якщо волосся електризується?
8:00
Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!
21:00
Вороги красивого волосся
9:00
Кефірна дієта на 7 днів
8:00
4 ознаки менінгіту, про які потрібно знати батькам
0:40
Міфи про післяпологову депресію
23:00
Що викликає печію вночі?
21:00
Як зберегти здоров'я офісному працівникові?
19:45
Звички, які призводять до появи зморшок
9:30
3 об'ємні зачіски для лінивих (ВІДЕО)
9:00
Волосся випадає через стрес
7:30
Макіяж для блідої шкіри
0:20
Передчасні пологи - випробування для чоловіків
23:30
5 уроків боротьби з емоційною залежністю
22:00
Болісні менструації: народні засоби
20:30
Що таке Co-washing?
19:45
Засоби від прищів, які можуть нашкодити
12:30
Очищення організму травами
8:00
4 причини ламкості волосся
7:30
Прості зачіски під шапку (ВІДЕО)
15:30
10 міфів про вагітність
12:30
Що буде, якщо відмовитись від кофеїну?
11:00
Секрети краси Меган Маркл
10:00
Корисні зимові процедури для шкіри
8:00
Як правильно голити ноги взимку?
23:30
Що таке андрофобія?
22:00
ТОП-3 пластичні операції серед жінок
19:45
Лікування стоматиту у дорослих
8:00
Як правильно мити волосся?
7:30
Маска для обличчя з аспірину та кефіру
11:00
Варіанти зачісок для короткого волосся (ВІДЕО)
10:00
Ознаки невдалого макіяжу
7:00
Схуднути допоможе шоколад
0:30
Користь морепродуктів для жіночго здоров'я
22:00
Механічна чистка обличчя: за та проти
19:56
Что нужно брать с собой в роддом?
Здоров'я в соцмережах: