Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 489 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:00
Ефективні способи, щоб зупинити зубний біль
14:00
Зачіска Меланії Трамп: секрети перукаря
13:00
Що їсти у піст?
11:00
Як не захворіти на кісту яєчника?
10:00
Література для вагітних: ТОП 3 книги
9:00
ТОП 3 методи проти депресивного стану
8:00
Дієта для працівників офісу
7:00
П'ять видів присідань для пружних сідниць
0:53
Как восстановить микрофлору кишечника?
0:40
Ознаки гіперактивної дитини
0:20
Три причини, чому ви досі без чоловіка
23:00
Макіяж в пастельних кольорах (ВІДЕО)
22:00
Вчені: Колір очей розповість про талант
21:00
Ламінування вій: це має знати кожна (ВІДЕО)
20:30
Які вітаміни необхідні весною?
19:45
Лазерне видалення веснянок: особливість процедури
16:30
Борсуковий жир - скарбниця вітамінів для імунітету
15:45
Чай матча - еліксир молодості
13:00
ТОП 3 секрети візажиста Vісtoria's Secret
12:53
Лёгкой походой: стильная весенняя обувь 2017
12:00
Вода Сассі: пийте і худніть
11:00
ТОП 5 вправ проти зморшок на лобі
10:00
Три вітамінні маски для ніжної шкіри
9:00
Кефір для очищення кишківника
8:00
Три продукти, що псують настрій
7:00
П'ять найкращих вправ для гострого зору
0:40
Догляд за шкірою після 50: основні фішки
0:20
Як сподобатись чоловіку-мажору?
23:00
Манікюр, який відштовхує чоловіків (ФОТО)
22:00
Хамелеоновий макіяж очей - тренд 2017 ( ВІДЕО)
21:00
Яку хворобу викликає денний сон?
20:30
Основні причини болю при сечовипусканні
19:45
СПА -очищення: домашні пілінги для обличчя
18:00
ТОП 5 ознак жінки, що любить себе
16:30
ТОП 3 продукти для стрункого тіла
15:45
Червоні плями на шкірі: 5 причин
15:00
Селера проти авітамінозу
14:00
Вчені назвали найпоширенішу весняну хворобу
13:00
Як позбутися сухості губ?
12:00
ТОП 6 симптомів хворого серця


Здоров'я в соцмережах: