Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 449 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:45
Маска із господарського мила від прищів
15:10
ТОП 3 рецепти проти алергічного висипу
15:00
Чому виникають розриви під час пологів?
14:00
Пліткувати корисно для здоров'я
13:00
Дієтична курка з яблуками
12:00
Макіяж від Насті Каменських ( ВІДЕО)
11:00
Чай з подорожника проти холестерину
10:00
Чому регулярно потрібно їсти часник?
9:00
Пілінг обличчя манною крупою
8:30
Сучасні обгортання від целюліту
8:00
Масло жожоба у догляді за шкірою
7:00
Вправи для омолодження обличчя ( ВІДЕО)
0:40
ТОП 5 переваг сексу по дружбі
0:20
Як поводитись з песимістом?
23:00
Як повернути іскру любові в стосунках?
22:00
4 причини полюбити секс ще більше
21:00
Новий метод лікування раку
20:30
Шкідливі продукти - причина втоми
16:30
Чому корисно пити відвар з насіння льону?
15:45
Родзинки для очищення печінки
15:00
Цибулева дієта
14:00
ТОП 3 найнебезпечніші хвороби від алкоголю
13:00
Вітамінотерапія при остеохондрозі
12:00
Про які хвороби сигналізують зморшки?
11:00
ТОП 3 методи від поганого запаху ніг
10:00
Чому не можна зігріватись алкоголем після купання на Водохреще
9:00
ТОП 5 швидких і красивих зачісок
8:30
Корисні властивості сої
8:00
Ефективний препарат від серцевого нападу
7:00
Як безпечно розтягуватись?
0:40
Як одягати презерватив правильно? (ВІДЕО)
0:20
Найчутливіші ерогенні зони у чоловіків
23:00
Що з побутової хімії є небезпечним для здоров'я
22:00
Що потрібно знати про анальний секс?
21:00
Спеціальна дієта для сексу
20:30
Корень пирію - універсальний засіб для очищення організму
19:45
Чи можна їсти мед вагітним?
16:30
Дієтичне смузі з вівсянкою
15:45
Набори mast have для краси
15:00
Водохреще: цілюща вода та інші прикмети


Здоров'я в соцмережах: