Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому варто займатися йогою

01:30, 05 Сер 2016 · Категорія: Жіноче здоров'я, Йога · Переглядів 634 · 

Йога в наш час дуже популярна серед жінок. І не дивно, адже вона допомагає зміцнити фізичне і духовне здоров’я людини

заняття йогою

заняття йогою


Якщо Ви до цих пір не належите до прихильників такої практики, пропонуємо ознайомитися із основними причинами того, чому варто займатися цією гімнастикою.

1. Йога покращує сон і позбавляє від безсоння. Тому, якщо вночі не можете спокійно спати – займайтеся спортом!

2. Підвищення імунітету. Така гімнастика зміцнює здоров'я і загартовує організм до різних недуг.

3. Струнке тіло і гарна постава. Якщо Ви часто сутулитесь, хочете зміцнити свій хребет і сухожилля – тоді йога для Вас! Вправи також допоможуть Вам стати гнучкими і підтягнуть фігуру.

4. Відмова від шкідливих звичок. Фахівці стверджують, що йога змінює не тільки тіло, але й розум. Тому ті, у кого є шкідливі звички, займаючись цією практикою, з часом забувають про них назавжди.

5. Підвищення стресостійкості. Жінки, які практикують заняття йогою, стають більш врівноваженими і впевненими в собі.

6. Боротьба із мігренню. Вправи із цієї гімнастики добре справляються з головними болями і навіть з мігренню.

7. Відсутність вікових бар'єрів. Займатися йогою можна у будь-якому віці. Ніколи не рано і не пізно почати – чи то дитячий, чи вже похилий вік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 8 кращих додатків для тих, хто вирішив займатися йогою

Заняття спортом допоможуть Вам завжди почуватися добре та підтримуватимуть тіло у хорошій формі. Бути здоровим – зараз модно!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

19:45
ТОП 5 цікавих фактів про секс
16:30
Чи можна вилікувати грип ехінацеєю?
15:45
Скраб від целюліту на основі ефірних олій
15:00
Натуральні засоби від неприємного запаху поту
14:00
Чим корисні обливання холодною водою?
13:00
Бананова дієта: худнемо смачно
12:00
Болять ясна? Спробуйте ці три засоби
11:00
Чому виникає акне у дорослому віці?
10:00
Черствий хліб у косметології - не вигадка
9:00
Яка користь ревеню для організму?
8:30
Апельсинова дієта для схуднення
8:00
П'ять причин, чому ви виглядаєте старше
7:00
Які продукти захистять від алергії?
0:40
Овочеві салати визнали небезпечними
0:20
ТОП 3 натуральні засоби від опіків
23:00
Напій з м'яти від безсоння
22:00
Дієтологи назвали небезпеку попкорну
21:00
Рукола зміцнює судини і нормалізує травлення
20:30
Науковці стверджують: позіхання є корисним
19:45
Гаряча кава влітку - користь чи небезпека?
17:00
Як вибрати смачну і корисну полуницю?
16:30
Напій, який збодрить зранку краще ніж кава
16:30
Ефективний рецепт, щоб позбутись волосся на ногах
15:45
Їдете на море? Обирайте правильний догляд за шкірою
15:00
Що потрібно для ідеальної засмаги?
14:00
ТОП 3 симптоми апендициту, які не варто ігнорувати
12:00
Продукт, що запобігає старінню
11:00
Креми від змошок назвали небезпечними
10:00
ТОП 3 маски для волосся з авокадо
9:00
ТОП 3 вправи для формування красивих грудей
8:00
Як підтримувати тіло у формі
7:00
Три секрети доглянутої зовнішності
0:40
Два способи заробітку за допомогою хобі
0:39
Как отрастить бысто волосы?
0:20
Сухий масаж від целюліту
23:00
Перманентний макіяж: у чому особливість?
22:00
ТОП 3 продукти для здорового волосся
21:00
Що може зіпсувати стосунки?
20:30
Як дізнатись про зраду жінки?
19:45
Капустяна дієта - 10 кг за три дні


Здоров'я в соцмережах: