Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як правильно пити воду?

14:00, 10 Тра 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 580 · 

Побутує думка, що потрібно випивати до двох літрів води на день. Але чи так це насправді?

Вода - основа життя

Вода - основа життя



Пити воду корисно, але, перш за все, тим людям, у яких немає серйозних проблем зі здоров'ям, а також немає хронічних хвороб нирок або серця.
Фахівець розповіла, як визначити, скільки води потрібно випивати за день конкретній людині.

"Є медична формула, за якою можна вирахувати оптимальну кількість води, помноживши вагу людини на 30 мілілітрів. Таким чином, якщо взяти вагу середнього чоловіка в 75-80 кілограмів, то вийде, що йому необхідно випивати від 2 до 2,5 літрів ", - зазначають есксперти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Огіркова вода: користь для жіночого здоров'я

Лікарі зазаначають, що цей норматив передбачає всю випиту за день рідину - не тільки воду як таку, а й соки, чай, кава, супи і так далі.

У тих випадках, коли є медичні діагнози, кількість вживаної води є вже абсолютно індивідуальним фактором. Визначати, скільки рідини можна вживати людині, у якої є хронічні хвороби, потрібно тільки після консультації з лікарем.

Споживання надмірної кількості рідини може призводити до загострень захворювань, тому, якщо ви відчуваєте нездужання, то рекомедуємо звертатись до фахівців.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Як розпізнати гормональний дисбаланс?
7:00
Як покращити пам'ять у похилому віці?
22:00
Кому протипоказано вживати каву?
15:30
Користь броколі для жіночого організму
14:00
Кому не можна відвідувати солярій?
7:00
Напій, який покращить здоров'я серця
0:40
Корисні властивості шафрану
23:00
Як позбутись від зимової втоми?
21:00
Де можна підхопити педикульоз?
8:00
Несподівані наслідки тривалого сну для жінок
16:31
Небезпечний формальдегід у наших меблях
12:30
Чому у гаманці небезпечно зберігати чеки?
11:00
Скільки чаю можна випивати щоденно?
10:00
Чи може безалкогольне пиво бути корисним для здоров'я?
8:00
Вірус, який переносять кажани
15:30
Голодування прискорює метаболізм
14:00
Повертаємось у форму: вправи для тіла після пологів
7:00
Чим небезпечна нестача сну?
22:00
Напої, які призводять до цукрового діабету
19:45
Кому небезпечно пірнати в ополонку?
9:00
Чому воду не можна кип'ятити повторно?
7:00
Гормональні контрацептиви замінить пластир
0:20
Хронічну втому можна побороти
23:30
Як вивести з організму зайву воду?
14:00
Звичка, яка провокує слабоумство
8:00
Чому корисно чхати?
22:00
Як боротись з сухим повітрям у квартирі?
21:00
Найшкідливіші алкогольні напої
12:30
Напої, які провокують хвороби нирок
0:40
Як правильно діяти при переохолодженні?
22:00
Запах тіла людини розкаже про хвороби
11:00
Ожиріння та тривожність: чи існує взаємозв'язок?
0:40
Як алкоголь впливає на сон?
22:00
Як безпечно мити руки?
15:30
Чому не можна пити алкоголь на морозі?
22:00
Дефіцит кальцію: основні симптоми
17:00
Який алкоголь найбільше шкодить печінці?
15:30
Сльози радості: чому корисно плакати?
11:00
Лікар Комаровський дав корисну пораду матусям
9:17
Прерывание беременности: как проходит, показания и противопоказания
Здоров'я в соцмережах: