Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Звички, які погіршують здоров'я нирок

12:30, 15 Чер 2018 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1637 · 

Багато поширених звичок негативно позначаються на здоров'ї наших нирок. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Солона їжа негативно впливає на нирки

Солона їжа негативно впливає на нирки



Лікарі склали перелік найбільш небезпечних для здоров'я нирок масових звичок. У цей список провідних провокаторів ниркових захворювань увійшли:

1. Прийом знеболювальних ліків. Нестероїдні протизапальні препарати здатні стати порятунком від болю, але звичка приймати ліки з будь-якого приводу заподіює шкоди ниркам: цей орган-фільтр просто не справляється з повним очищенням від компонентів цих засобів, що виділяються в процесі засвоєння.

2. Солона їжа. Постарайтеся додавати менше солі в страви, рекомендують лікарі. Велика кількість солі в раціоні стає причиною підвищення кров'яного тиску, а для нирок це справжній удар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нирки вилікує каланхое

3. Багато м'яса. Зловживання тваринним білком збільшує кислотність крові, при якій підвищується ризик ацидозу - процесу, коли нирки не справляються зі своєчасним виведенням кислоти. М'ясо має становити не більше чверті їжі в тарілці, потрібно їсти більше овочів, фруктів і каш.

4. Недостатнє вживання води. Проста чиста вода без газу і цукру повинна становити 50% всієї рідини у вашому раціоні. Якщо в ньому превалюють пакетовані соки і газовані напої, а також різноманітні коктейлі, нирки можуть постраждати.

5. Поганий сон. За словами вчених, функція нирок регулюється циклом сну, і тільки досить тривалий сон допомагає їм справлятися з навантаженням. Якщо ви погано або мало спите, значить, ваші нирки працюють в посиленому режимі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
21:00
6 причин нальоту на язику
19:45
Харчування для підтримки краси під час менопаузи
9:30
Методи лікування первинного менструального болю
9:00
Небезпека вживання пива для жінок
0:40
Корисні властивості масажу тіла для здоров'я
0:20
Напої, які покращують стан імунітету
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
23:00
Хвороби, для яких купання є протипоказанням
20:30
Харчування для зниження ризику появи раку грудей
Здоров'я в соцмережах: