Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Скільки чаю можна випивати щоденно?

11:00, 18 Січ 2019 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 826 · 

Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, скільки потрібно пити чашок чаю на день і яким напоєм його краще замінити.


Чай треба вживати в помірних кількостях

Чай треба вживати в помірних кількостях



Дієтолог заявила, що найкорисніший для людського організму напій - це проста чиста вода без газу. На жаль, дуже мало людей випиває свою норму чистої води. Норма у кожного своя, але вона не повинна бути менше, ніж тридцять грамів води на один кілограм маси тіла людини.

А ось з чаєм і кавою люди передають куті меду, пише дієтолог. Ці напої краще пити до двох чашок на день, і це, якщо вони натуральні. Чай - чорний, зелений, трав'яний. Від пакетованих чаїв, з хімічними ароматизаторами, лікар радить відмовитися. Якщо пити одну чашку зеленого або чорного чаю на день, це може принести організму колосальну допомогу. Так, зелений чай багатий антиоксидантами, що приносить енергію для організму, покращує роботу внутрішніх органів.

В Україні дуже багато різних трав, якими теж потрібно користуватися. Одна-дві чашечки на день чаю з натурального трав'яного збору будуть корисними. Але в першу чергу, потрібно вирішити проблему вживанням чистої води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелений чай від глаукоми


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
19:45
Як зменшити споживання солі?
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
19:45
Алкогольні настойки шкодять організму більше, ніж горілка
11:00
Небезпечна білизна для жінок
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
23:30
Гінекологи розповіли, що робити з раннім клімаксом
21:00
Як не набрати вагу під час відмови від куріння?
19:45
Для правильної гідратації організму потрібно пити саме воду
14:00
Вік, коли людина активно старіє
7:00
Вплив вживання алкоголю на сон
11:00
Позбуваємось від другого підборіддя без операції
21:00
Скільки годин потрібно спати у літньому віці?
9:00
5 причин приймати холодний душ
1:19
Як швидко кинути курити?
12:30
Вплив безпліддя на психічне здоров'я
11:00
Поради для вибору якісних прокладок
18:00
Небезпечний вірус, який передається через поцілунки
12:30
Найбезпечніші зачіски для збереження здоров'я волосся
11:30
Небезпека клімаксу та пізньої менопаузи
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
19:45
Чи можна називати метеозалежність хворобою?
12:00
Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
15:30
Частина тіла, яку не можна мити щодня
11:00
Важке похмілля потребує лікарського втручанння
22:00
Чому шкідливо довго сидіти на унітазі?
9:45
У якому віці доцільно почати відвідувати гінеколога?
21:00
6 причин нальоту на язику
19:45
Харчування для підтримки краси під час менопаузи
9:30
Методи лікування первинного менструального болю
9:00
Небезпека вживання пива для жінок
0:40
Корисні властивості масажу тіла для здоров'я
0:20
Напої, які покращують стан імунітету
9:00
Відновлення після пологів: здоров'я мами та догляд
23:00
Хвороби, для яких купання є протипоказанням
20:30
Харчування для зниження ризику появи раку грудей
Здоров'я в соцмережах: