Як покращити пам'ять: топ 5 продуктів

Рекомендується включити в раціон харчування ТОП-5 корисних продуктів, які сприятливо впливають на роботу мозку.

Чому щодня варто пити каву

Ми знаємо плюси та мінуси цього напою, що бадьорить нас щоранку, проте багато запитань залишаються відкритими. Чому кожен день потрібно пити каву? Скільки його можна пити? І чим же корисний напій? Ми відповідаємо на ці питання.

Як побороти вечірній апетит: корисні поради

Ніч, кухня, відкриті двері холодильника і ви з шматком торта в одній руці тягнетеся за курячої ніжкою іншою. Знайоме? Тоді дізнайтеся, як боротися з вечірнім апетитом, у "Країні Здоров'я".

Топ 7 продуктів, які викликають непереборний апетит

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то намагайтесь уникати цих продуктів, тому що після них вам навряд чи вдасться побороти свій апетит.

Топ 5 спецій, які знищують бактерії

5 спецій, які знищують бактерії допоможуть не захворіти в холодний сезон. Як правильно харчуватися?

Хіт сезону: гарбузова дієта

Гарбуз незаслужено був забутий і став лише головною прикрасою Хелловіна. А між тим, це справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. У ньому містяться вітаміни Е і С - відомі антиоксиданти, вітаміни групи В - впливають на хороший стан шкіри, нігтів і волосся, а також нервової системи, вітаміни Т і К ...

Какао: 3 причини полюбити його

Як тільки не називають знайомий з дитинства напій! "Їжа богів", "еліксир молодості", "натуральний антидепресант" ... А все тому, що плоди какао містять величезну кількість корисних для організму речовин.

Красиві груди: 5 обов'язкових продуктів, які варто додати у раціон

Чим більше в твоєму раціоні фруктів, зелені і овочів, багатих на вітаміни А, В, С і Е, тим менше проблем зі здоров'ям грудей.

Гриби: кому вони можуть зашкодити

Осіння пора - пора грибів, і багато хто вже назбирав їх у лісі або придбав собі в'язку -другу на ринку. Проте не всім вони однаково корисні. Кому не варто ними зловживати, дізнайся в "Країні Здоров'я".

Чим замінити сіль в стравах для користі здоров'я

Страждаєш на гіпертонічну хворобу або іншими захворюваннями, при яких потрібно обмежити кількість уживаної солі? Знаєш про шкоду солі і піклуєшся про здорове харчування? Дізнайся, чим можна замінити звичайну харчову сіль!

Як правильно поєднувати продукти, щоб худнути: система Голтіса

Багато хто в Україні знає систему харчування Голтіса - автора методики "Зцілювальний Імпульс". Ми вирішили розповісти про п'ять правилах, які допоможуть очистити організм від токсинів і шлаків.

Вітаміни: які ознаки організму вказують на їх необхідність

Прийом вітамінів і мінералів залежить від того, що саме тебе турбує. Дізнайся, коли твоєму організму необхідні вітаміни!

Які продукти корисні для хребта

Якщо у тебе часто болить спина, ти відчуваєш проблеми з хребтом, дізнайся, які продукти корисні для нього, а які вважаються шкідливими.

10 продуктів від целюліту

Як позбутися целюліту? Щоб зменшити прояв апельсинової кірки, варто переглянути раціон і дізнатися більше про шкідливі продукти і про спалювачі жиру.

Прихована небезпека: чим шкодить апельсиновий сік жіночому організму

Дієтологи з Університету Бостона авторитетно заявляють: дамам краще не налягати на апельсиновий сік. Надмірна любов до нього негативно відбивається на стані здоров'я.

Як перестати заїдати стрес та неприємності

Стрес часто викликає у нас бажання з'їсти що-небудь солоденьке. Тому ми знову тягнемося за черговою цукеркою. Як собі допомогти без наслідків для фігури, чиатйте в "Країні Здоров'я".

Альтернатива таблеток: які продукти зменшують біль

Вчені склали список продуктів, які роблять на організм такий же ефект, як і звичайні болезаспокійливі засоби.