Спеції від жиру на животі

Внутрішній жир між органами шкодить здоров’ю.

Як зробити жирну їжу кориснішою?

Шкідливий вплив на організм, що провокується їжею з надлишком жирів та вуглеводів, можна знизити, якщо додавати в їжу спеції.

Дієтолог розповів, які спеції та приправи найкорисніші

Спеції – це концентровані джерела антиоксидантів, говорить Дайан Візтум, доктор медичних наук, дієтолог-дослідник Медичної школи Університету Джона Хопкінса (США). Експерт виділяє п’ять корисних для здоров’я спецій, на які варто звернути увагу.

Спеції, які зменшують запалення

Спеції можуть бути особливо корисними для здоров'я.

Найкорисніші спеції для організму людини

Спеції та трави, які необхідно додавати до раціону.

Спеції, які корисно вживати у похилому віці

Людям у похилому віці варто додавати до страв кілька корисних спецій.

Корисні замінники солі

Людям з гіпертонією небезпечно вживати багато солі.

Три спеції, які мають лікувальні властивості

Спеції - незамінна частина раціону.

Чи ефективно вживати спеції для схуднення

Існує думка, що звичайні спеції можуть розщеплювати жирові клітини.

Спеції для здорової печінки

Куркума є однією з тих спецій, що допомагають печінці самоочищатися.

Три спеції для вашого довголіття

Прості трави і спеції допоможуть захистити серце та жити довше. В цьому впевнена сертифікована дієтологиня Енн Гіттлман.

Спеції, які можуть замінити ліки

Ці спеції володіють протизапальними властивостями та можуть замінити деякі ліки.

Спеції, які допомагають розчиняти тромби

Згустки крові - попередники серцевих нападів та інсультів.

Названо 5 спецій, які допомагають знизити артеріальний тиск

Щоб прожити довге життя, дуже важливо контролювати проблеми, пов'язані із серцем

Спеції для боротьби із здуттям живота

Спеції не лише покращують смак їжі, а й пришвидшують метаболізм.

Сіль чи чорний перець: що корисніше для здоров'я

В більшість страв ми додаємо чорний перець або сіль. Але що з цього все-таки корисніше нашому організму?

3 корисні спеції для діабетиків

Це три спеції, які ви повинні додати до свого раціону, щоб знизити ризик розвитку діабету.