Секрети стрункості Джуліанни Хаф

Американська актриса , професійна танцівниця і виконавиця кантрі Джуліанна Хаф поділиться секретами своєї стрункості.

Як схуднути за допомогою квасу

Якщо ви вирішили худнути за допомогою квасу - ви зможете скинути до 5-ти кілограмів за 7 днів. Головне, щоб квас був домашнім та не містив цукру.

Хочеш схуднути? Рахуй калорії

Що ж робити? Як схуднути швидко і без шкоди для здоров'я? Основні причини твоєї повноти.

Молочно-чайна дієта

Даний вид дієти вимагає проведення розвантажувальних днів на молоці і чаї. Це сприяє зниженню ваги, підтриманню фігури у відмінному вигляді. Але молочно-чайна дієта не буде швидко діяти, якщо не займатися паралельно фізичними вправами і не харчуватися збалансовано.

Ефективна естонська дієта для схуднення

• У перший день дієти харчуватися потрібно звичайними вареними яйцями. Не більше шести яєць на добу і ніякої солі або майонезу.

Дієта на три дні для швидкого схуднення

Пропонується використовувати її, перемежовуючи з чотирма днями звичайного харчування.Меню триденної дієти.

Принципи харчування проти раку

Правильне співвідношенняПри складанні раціону, потрібно правильно розподіляти співвідношення продуктів: 2/3 має припадати на рослинні продукти і тільки 1/3 - на тваринний білок.

10 частих помилок при дотриманні дієти

Елементарні помилки в дієті можуть звести нанівець ваші зусилля по влізанню в улюблені джинси. Якщо ваги застрягли на одному значенні, або вага зменшується тільки для того, щоб відразу повернутися назад, можливо, що ви скоїли один з 12 серйозних промахів.

Антистресова дієта

Люди, які постійно відчувають стрес, схильні самим різним нездужань, від застуди до підвищеного артеріального тиску і хвороб серця. Існують різні підходи до боротьби зі стресом, і один з них - антистресове харчування.

Їжа, яку не можна їсти після 50

Дивно, але деякі фрукти і овочі можуть діяти також, як і ваші ліки! Саме тому вам слід звертатися до лікаря, так як можливо, ви повинні уникати спільного вживання деяких продуктів і ліків.

Чи можна схуднути від шашлика?

Багато хто не уявляює собі літа без поїздок на природу, «на шашлики». Але наскільки корисні страви ми їмо на таких пікніках? Ми пропонуємо вам п'ять порад про те, як зробити меню таких поїздок корисним для здоров'я й фігури.

Найнебезпечніші дієти

Харчові обмеження є нормальним явищем для багатьох представниць прекрасної статі. Однак не завжди ті жінки, які бажають схуднути, думають про те, якою ціною вони намагаються позбавитися від зайвої ваги. Хочемо перерахувати вам п'ять найнебезпечніших для людського організму дієт ...

Соус, рекомендований французькими дієтологами

Чатні - чудово допомагає засвоєнню їжі, нейтралізує жири, покращує колір шкіри!

Жовток це не дієта, це гірше шаурми, - лікарі

Лікарі з Канади провели дослідження і прийшли до висновку, що яйця, а саме жовток, шкідливіше, ніж їжа швидкого приготування.

Картопляна дієта: мінус 3 кг за 3 дні

Здавалося б, картопля - не продукт для дієт. Проте запропонований 3-денний раціон харчування дозволить надовго скинути 2-3 кг зайвої та непотрібної ваги.

Спробуйте антицелюлітну дієту

Коли приходить час відкритих шортиків та міні-спідниць багато жінок комплексують: ненависний целюліт сковує та змушує почувати себе невпевнено. Целюліт на 70% - це наслідки того, як ти харчуєшся. Дієтологи стверджують, що вживаючи в їжу правильні продукти, ти зможеш позбутися проблемних зон.

Колекція низькокалорійних соусів на всі випадки життя

Такі соуси просто необхідні для тих, хто сидить на дієті або харчується досить простою їжею. Вона нададуть яскравого смаку буденним стравам і не відкладуться у вигляді зайвих кілограмів.