Рецепт приготування дієтичної каші

Дієтична каша - це відмінний вибір для сніданку або обіду, оскільки вона може бути низькокалорійною і водночас ситною. Ось простий рецепт для приготування дієтичної каші.

Каша для здоров'я вашого серця

Харчування може суттєво впливати на здоров'я серця.

Каші, які даремно вважають корисними

Не всі каші приносять користь.

Каша, яка принесе користь організму жінки

Для жіночого здоров’я корисні фітоестрогени, кальцій та магній. Ці речовини є в сочевиці.

Каші швидкого приготування: шкода продукту

Ендокринолог розповіла про шкоду каш швидкого приготування

Каші, які корисно їсти частіше

Однією з накорисніших для кишечника є вівсяна каша.

Вівсянка може ставати небезпечною

Вживати вівсяну крупу в помірних кількостях потрібно і корисно багатьом людям.

Каша, яку шкідливо їсти у похилому віці

У літньому віці цю кашу краще їсти один раз на два тижні.

Користь гарбузової каші для здоров'я

Каші зміцнюють серцево-судинну систему, допомагають боротися зі стресом, підвищують рівень енергії в організмі, позитивно впливають на мікрофлору кишечника.

Крупа, яку краще не розігрівати повторно

Іноді продукти можна зіпсувати власноруч, наприклад, повторно розігрівши страву.

Каша, яка виводить токсини з організму

Кишечник безпосередньо впливає на стан імунної системи.

Каша, яку корисно вживати при гастритах та виразках

Наявність виразки чи гастриту вимагає від людини особливого контролю за харчуванням.

Каша для здорового серця: корисний сніданок

Про сніданок треба думати ще ввечері.

Дієтологи назвали найшкідливіші каші, які багато хто звик їсти на сніданок

Для повноцінного харчування до раціону рекомендовано включати різні каші та крупи. Але не завжди ці продукти приносять користь нашому організму

Дієтолог назвала найкращі каші для здорового харчування

Правильне харчування базується на різноманітності раціону та корисних продуктах, одним з яких є крупи, адже меню має бути не тільки здоровим, але смачним та різноплановим

Лікарі назвали кашу, яка покращує роботу серця

Харчові волокна, що містяться, наприклад, в вівсі, значно знижують рівень холестерину в крові

Чому каші швидкого приготування небезпечні для здоров'я підшлункової

Лікар-дієтолог, ендокринолог Наталія Лазуренко пояснила, чому каші швидкого приготування можуть завдати удару по підшлунковій залозі.