Скільки треба спати, щоб швидше схуднути?

Ряд досліджень підтверджує зв'язок між проблемами зі сном і розвитком хронічних захворювань, в тому числі ожиріння

Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку

У людському організмі печінка виконує більше 500 завдань, серед яких фільтрація крові та виведення токсичних відходів. Тому, коли її робота порушена, виникає ризик появи різних проблем зі здоров'ям, у тому числі і довгострокових

Вчені з'ясували, який сік може знизити ризик травми мозку

Американські вчені провели дослідження за участю 99 вагітних жінок, щоб встановити, вплив якого соку може захистити плід від травм мозку під час внутрішньоутробного розвитку

Експерти розповіли, що не можна робити при болях в шлунку

Причиною болю в шлунку часто стає неправильне харчування, проте іноді це може бути симптомом якого-небудь захворювання. Фахівці розповіли, що не варто робити, відчувши біль у животі

Як метеочутливим легше пережити несприятливі дні

Лікар розповів, як підготуватися до стрибків атмосферного тиску і інших несприятливих геомагнітних умов

Дієтолог розповіла, як позбутися від переїдання

Лікар-гастроентеролог і дієтолог назвала головні ризики надмірно рясних трапез і дала рекомендації щодо позбавлення від небезпечної звички

Як правильно лікувати нежить?

Кожна людина рано чи пізно стикається з нежиттю. Однак далеко не всі знають, як його правильно лікувати

Названі п'ять способів знизити ризик інсульту

Експерти Гарвардської медичної школи розповіли про п'ять універсальних правил для зниження ризику інсульту

Які способи боротьби з переїданням через стрес?

Багато борються зі стресом за допомогою їжі, проте це може згубно впливати на здоров'я організму

Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю

Чай має безліч переваг для здоров'я, але це не означає, що можна пити будь-який, не замислюючись. Залежно від способу обробки чаю і частоти його вживання, деякі види напою можуть завдати шкоди здоров'ю

Відкрито простий спосіб заснути за 60 секунд

Співробітник Університету штату Арізони (США), експерт з інтегративної медицини Ендрю Вейл розповів про простий і дієвий спосіб заснути за 60 секунд. За його словами, для цього потрібно використовувати метод «4-7-8»

Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності

Йде зміна фронтів, яку не всі перенесуть легко

Зимове сонце в лютому може привести до опіку шкіри

Отримати сонячний опік можна в будь-який час року, в тому числі і взимку

Як тримати в нормі тиск при гіпертонії

Медики рекомендують дотримуватися певних правил для того, щоб гіпертонія не доставляла великих труднощів

Дієтолог розповів, кому пити чай шкідливо

Чай є тонізуючим напоєм, треба пам'ятати, що він, в залежності від генетичних особливостей організму, може надавати різний вплив на здоров'я

Як впоратися з різким перепадом атмосферного тиску

Людям, які "реагують на погоду", варто поберегтися і скористатися кількома порадами

Як вилікувати застуду за 24 години

Шість кроків, які допоможуть тому, хто застудився, одужати швидше звичайного